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肝气不顺畅,百病丛生!搓搓脚部经络,疏肝解郁,还您好意情

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2022-8-30 21:02:20 77 0

常常表情欠好、爱发脾气、暴躁易怒
多是肝气不顺畅!
肝管人体的情绪、气机,肝气郁滞,百病丛生。

明天小编带来了一套能够培元开郁的脚部推拿操
经过揉搓对应的经络,来减缓脾虚肾虚,疏肝解郁~
脚部推拿操

举措一:搓脾经
用左脚的脚根去搓右脚,从大脚指内侧到脚后跟,用一定的力度来往返回地搓,搓20次。而后换脚反复这个举措。
举措二:搓肾经
用左脚的脚根,沿着右脚的足内踝上下搓20次。而后换脚反复这个举措。
举措三:搓肝经
用左脚的脚根,从右脚的足内踝斜向前至大脚指外侧,上下搓20次。而后换脚反复这个举措。
晚上泡完脚或者睡觉前躺床上,均可以搓一会儿,搓到脚有一点点热的觉得最佳~

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