肝气不顺畅，百病丛生！搓搓脚部经络，疏肝解郁，还您好意情

sunzhix

常常表情欠好、爱发脾气、暴躁易怒
多是肝气不顺畅！
肝管人体的情绪、气机，肝气郁滞，百病丛生。

明天小编带来了一套能够培元开郁的脚部推拿操。
经过揉搓对应的经络，来减缓脾虚肾虚，疏肝解郁~
脚部推拿操

举措一：搓脾经
用左脚的脚根去搓右脚，从大脚指内侧到脚后跟，用一定的力度来往返回地搓，搓20次。而后换脚反复这个举措。
举措二：搓肾经
用左脚的脚根，沿着右脚的足内踝上下搓20次。而后换脚反复这个举措。
举措三：搓肝经
用左脚的脚根，从右脚的足内踝斜向前至大脚指外侧，上下搓20次。而后换脚反复这个举措。
晚上泡完脚或者睡觉前躺床上，均可以搓一会儿，搓到脚有一点点热的觉得最佳~