下昼老是很困

flybird242 · 发表于 2022-9-4 14:29:09

午餐吃太多了，试试午饭只吃沙拉（全高纤维蔬菜）
下昼不会犯困的，也不饿，你试试。

wuwuwuwuhan · 发表于 2022-9-4 14:35:04

我个别睡眠缺乏会致使午餐后发困。睡眠足就没任何问题。

悠闲世家77 · 发表于 2022-9-4 14:46:52

睡眠品质和午饭餐量是相干要素

午饭跟是不是碳水有关，症结是量。只是华人的碳水量都特大，好比饭盒
来个一样是碳水的三武功，加杯咖啡，应该没问题

guier82 · 发表于 2022-9-4 14:57:06

胰岛素主断理解一下。

我也是有这困扰得多年，起初做了血糖，耐糖测试。这是乙型糖尿病的预兆。

halin · 发表于 2022-9-4 15:01:48

下昼困很正常的啊，得多人都有睡午觉的习气。我在的单位工厂里工人得多吃完午餐都要在桌子/椅子/任务台上眯一会儿。国际有些中央午休时间也是特别长，得多人回家睡一觉。

a186179 · 发表于 2022-9-4 15:12:03

不吃午餐最佳

或者不吃热的西餐。

灰色翅膀 · 发表于 2022-9-4 15:21:13

咖啡

yefong · 发表于 2022-9-4 15:32:19

中午少吃点，下昼就不会那末困了

永失我爱 · 发表于 2022-9-4 15:39:05

请问铁有甚么影响？铁致困仍是解困？

解读何金慧 · 发表于 2022-9-4 15:48:13

缺铁会犯困，验血的时分有两个数据能够看，详细医学称号不记患了

qiqi412 · 发表于 2022-9-4 16:00:33

哈哈哈，我也是熬到下昼四五点钟就精力了，几乎

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