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    “床上静止”也能损耗卡路里 专家指“这姿态”比如跳绳强度

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    2022-10-13 06:18:45 67 0


      
    日前有国外钻研显示,做爱焚烧的卡路里不输于个别静止。据讲演显示,一个回合男性可焚烧大约101卡路里,女性则69卡路里,均匀每分钟就可损耗掉3.6卡路里。  
    其中,最能达到损耗卡路里的姿态,非“黄油搅拌器”(The butter churner)莫属。这也是一种高难度,讲求技能及膂力的性爱姿势。  
    据英国《逐日星报》 报导,有专家钻研表现,做爱是一项很棒的静止,其中几个姿态焚烧的卡路里,不输于跳绳静止。  
    该报导引述迷信期刊《Plos One》,颁发了一篇讨论年老安康夫妻在性糊口中的能量损耗,并以21对同性恋夫妻做为钻研对象。  
    他们在性爱期间,使用便携式迷你SenseWear臂章进行丈量,所获取钻研显示,均匀一个回合男性可焚烧大约101卡路里,女性69卡路里。钻研也分类不同姿态所损耗的不同卡路里。  
    夺冠的“黄油搅拌器”姿态是如何进行的?按照钻研讲演指,女性仰卧时将双腿贬低到头顶和前面,男生会蹲下并从上方进入,这个姿态均匀每半小时能够焚烧约2十一卡路里,强度至关于跳绳等静止。  
    第二名则是由站立的姿态拿下,均匀每半小时约焚烧198卡路里。而损耗热量至少的则是女牛仔,男生在这个姿态中均匀每半小时只焚烧了39卡路里。专家也表现,假如想要减少热量损耗,能够进步性感训练、速度以及时间。

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