“床上静止”也能损耗卡路里 专家指“这姿态”比如跳绳强度

rosiky813

  
日前有国外钻研显示，做爱焚烧的卡路里不输于个别静止。据讲演显示，一个回合男性可焚烧大约101卡路里，女性则69卡路里，均匀每分钟就可损耗掉3.6卡路里。  
其中，最能达到损耗卡路里的姿态，非“黄油搅拌器”（The butter churner）莫属。这也是一种高难度，讲求技能及膂力的性爱姿势。  
据英国《逐日星报》 报导，有专家钻研表现，做爱是一项很棒的静止，其中几个姿态焚烧的卡路里，不输于跳绳静止。  
该报导引述迷信期刊《Plos One》，颁发了一篇讨论年老安康夫妻在性糊口中的能量损耗，并以21对同性恋夫妻做为钻研对象。  
他们在性爱期间，使用便携式迷你SenseWear臂章进行丈量，所获取钻研显示，均匀一个回合男性可焚烧大约101卡路里，女性69卡路里。钻研也分类不同姿态所损耗的不同卡路里。  
夺冠的“黄油搅拌器”姿态是如何进行的？按照钻研讲演指，女性仰卧时将双腿贬低到头顶和前面，男生会蹲下并从上方进入，这个姿态均匀每半小时能够焚烧约2十一卡路里，强度至关于跳绳等静止。  
第二名则是由站立的姿态拿下，均匀每半小时约焚烧198卡路里。而损耗热量至少的则是女牛仔，男生在这个姿态中均匀每半小时只焚烧了39卡路里。专家也表现，假如想要减少热量损耗，能够进步性感训练、速度以及时间。