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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲百科 › Chia Seeds 怎么吃呀?有啥益处？

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    Chia Seeds 怎么吃呀?有啥益处？

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    2021-5-13 21:14:58 379 13

    Rt：Chia Seeds 怎么吃呀?有啥益处？

          据说吃着这东东禁饱抗饿，追风买了又不知道怎么吃，求高人科普！
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    全部回复13

    k555 发表于 2021-5-13 20:38:21

    k555 沙发

    2021-5-13 20:38:21

    打在smoothie外面？
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    julianx 发表于 2021-5-13 20:40:01

    julianx 板凳

    2021-5-13 20:40:01

    牛奶➕weetbis➕chia seeds, 微波炉1分钟，早饭，安康食物，怎么搭配都行。
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    funzone 发表于 2021-5-13 20:43:02

    funzone 地板

    2021-5-13 20:43:02

    最简略的，泡牛奶a。
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    wearesafe 发表于 2021-5-13 20:44:14

    wearesafe 5#

    2021-5-13 20:44:14

    chis seed pudding.
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    cyzl 发表于 2021-5-13 20:47:51

    cyzl 6#

    2021-5-13 20:47:51

    间接泡水里，摇匀，等种子四周泛起一层云状的货色后， 间接喝就能。
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    lizzy 发表于 2021-5-13 20:52:27

    lizzy 7#

    2021-5-13 20:52:27

    这货色生吃口感不错的。
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    987654321 发表于 2021-5-13 20:54:22

    987654321 8#

    2021-5-13 20:54:22

    简略就泡牛奶拌优格外面吃，不外曾经吃了2个月，一斤没减，不外上厕所倒是挺容易（我原本就很轻松，当初更轻松，天天起码2-3次）
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    huangxijun 发表于 2021-5-13 20:58:52

    huangxijun 9#

    2021-5-13 20:58:52


           求教天天用量多少，能够帮忙管制体重啊？？？

          顺便问个小白问题：得多童鞋都在Signature上面，写文字或贴心情图，这个是怎么操作的？？？ 烦请详解！
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    hikoo 发表于 2021-5-13 20:59:56

    hikoo 10#

    2021-5-13 20:59:56

    在哪里买？谢谢
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    pegasus 发表于 2021-5-13 21:04:21

    pegasus 11#

    2021-5-13 21:04:21


    Costco， 悉尼的lidcombe
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    Creadet 发表于 2021-5-13 21:07:32

    Creadet 12#

    2021-5-13 21:07:32


    四处都有，药房超市都有的卖。
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    yexiang98 发表于 2021-5-13 21:10:10

    yexiang98 13#

    2021-5-13 21:10:10

    我看到Aldi有卖
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    benq 发表于 2021-5-13 21:14:58

    benq 14#

    2021-5-13 21:14:58

    我刚开始吃怎么感觉胃疼吃完
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