你花那末多时间跑步，图甚么

huoli18

“你又不胖，为何还要跑那末多？”“你跑马拉松又拿不到名次奖金，有甚么用？”“你花那末多时间跑步，图甚么？”

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那些跑者每周跑四五次，他们究竟图的是甚么？
1、天天凌晨跑完步，精力好，一天都有劲；
2、虽然无奈阻挡岁月，但跑步让人感到永久年老；
3、身材倍棒，体能最少比同龄人好一倍；
4、跑步时有节拍的呼吸和心跳，让人觉得感觉能够活到100岁；
5、跑步是古代糊口中难得的放松和自在的时光，很享用。
得多时分，咱们当初的糊口被各种压力和焦虑情绪所占领，很少无机会让本人放空一下。但跑步时心跳的觉得的确会让咱们感触到本人存在的意义，而一步又一步的后退，也是咱们平庸人糊口的实在写照。
并且大少数跑友的糊口圈都十分丰硕，敌人圈也是时常能看到他们分享本人的跑步感悟和PB记载，这些都能获取精力上的知足。
此外还有就是多巴胺的分泌所带来的侧面情绪，置信这是得多跑友都阅历过的，那种大汗之后的酣畅，有着难以表白的高兴，只有你坚持不停地跑就可以源源不停地从中获得你想要的高兴，这一点体验过的跑者一定懂。