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宝宝出世之后，得多家长都会由于孩子的睡眠法则而感到懊恼。由于宝宝天天需求睡的时间很长，尤为是在出世后到满月这个阶段，乃至天天需求睡眠18小时摆布，更首要的是宝宝的流动时间不会由于白昼或者黑夜有较大的区分，这就象征着宝宝在晚上的时分会常常醒过去。因此作为家长要子细视察孩子的睡眠法则，进步孩子的睡眠品质，也可以加重小孩儿的带娃担负。
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刚出世没多久的宝宝有较为不乱的睡眠周期，个别在45分钟摆布，在这个时代宝宝的睡眠时间至关长，天天高达18个小时，因此很少有活泼的时间。在这个阶段中宝宝的胃口对比小，因此贮存的能量很容易在睡眠中损耗掉，因此会常常醒过去要喂奶。作为宝妈在这个时代要常常陪伴在宝宝身旁，在宝宝睡觉的时分，要给宝宝足够平静的睡眠环境，同时等宝宝醒过去之后要及时喂奶防止宝宝饿着肚子睡觉，无益于孩子生长发育。
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跟着时间缓缓的流逝，宝宝的睡眠时间也会愈来愈短，然而宝宝增加的睡眠时间是白昼睡觉的时间，这就代表着宝宝晚上仍是会折腾家长，白昼家长也需求破费时间去跟孩子互动，陪孩子玩。不外这个阶段中，孩子的睡眠周期有所减少，喂奶的次数也增加了，可以让宝妈轻松一点。尤为是宝宝到4个月之后，对白昼跟黑夜有了一定的认知，因此在晚上的时分睡眠品质有所进步，不那末容易醒过去，所以家长在晚上也能睡个好觉了。
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在孩子生长的进程之中，睡眠法则会逐步向父母凑近，白昼的睡眠时间会大大缩短，大部份的时间都在小孩儿的陪伴下，视察这个生疏的世界逐步有自我认知才能。这个阶段的小敌人，他们在晚上的时分起床的次数增加了，不外很容易由于想要排泄而起床，因此宝妈在孩子睡觉以前，一定要提前让孩子进行排泄，给孩子换上新的纸尿布以及将孩子喂饱。
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在一岁之后大部份的孩子，他们的作息时间跟父母曾经根本统一，这个阶段宝妈宝爸就能根据正常的作息习气来喂养孩子。假如宝宝在晚上常常容易醒过去的话，多是由于白昼没有损耗过量的精神，也多是睡觉以前家长在逗孩子玩，因此孩子还处于对比活泼的形态。所以小孩儿白昼要尽可能陪孩子玩，晚上则让孩子早早上床睡觉。
在宝宝生长的过程当中，一个好的睡眠可以增进孩子的安康生长以及发育睡眠品质欠好的孩子很容易发育不良，成长迟缓，要比同龄人更为肥大。因此作为家长要给孩子一个适宜的环境睡觉，同时也要留意孩子的日常饮食，一定要让孩子摄入到足够的养分，能力够茁壮生长。孩子在睡觉以前不要带孩子做一些激烈静止，孩子的情绪不乱在平静的环境下，就很容易进入深度睡眠。 |
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