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获奖理由
他是歌手、是演员、是创作人，但他如今最为人所知的身份标签是一个健身博主和健言教练。他凭借奇特的感化力，似火的热心，和坚持不懈的坚持，率领世人开始在本人的客厅健身。他不仅教会人们健身的办法，还带给人们踊跃向上的精力。
单从刘畊宏的出镜频率，就可以看出他的繁忙。比来，他以央视网“大咖陪你看”特派员的身份奔赴卡塔尔观看世界杯，期间，为了避免耽搁每个周二、周四、周日的直播跳操，他拿着手机到处找场地，有时分在本地敌人家客厅，有时分干脆在球场外的旷地，总要如期泛起在直播间里。此时，他加入录制的综艺节目《哎呀好身体4》《时光音乐会》正在芒果台热播。下了节目和直播，他还要编排跳操举措，带新的健言教练，应答排着队的广告拍摄、媒体采访……每周还要独自抽时间陪伴孩子。
从18岁出道，他一路当演员当歌手，也做过生意。出名度最高的时代，大约仍是台湾地域综艺最壮盛那些年，他是各路节目中一个被明星敌人们频频提到的名字，而他自己究竟如何，却又在那些谈笑话题间被匆匆略过。直到49岁，已出道半生，刘畊宏终于再也不是xxx的敌人，再也不需求任何更具出名度的艺人充任他的坐标，而是以健言教练的身份一炮而红。在《夜归人》纪录片中，他回想之前不知名糊口拮据时，买牛奶都要挑过时折价的。
他不讳言，往年是人生直达变最大的一年。如今的流量，“从未想到过”，有时分和老婆王婉霏聊到仍忍不住说：“好像做梦同样。”但若说是命运、运气，似乎都不敷彻底，作为一个酷爱健身曾经30年，交敌人也总奔着十几二十年交情去的人，不如说，这是一个长时间主义者的成功。
“咱们一同动起来，往上，come on，跟咱们一同全程动起来！”不克不及否定，刘畊宏有种奇特的感化力，关上直播看上几分钟，不知不觉就站了起来，开始随着节拍举措。有些网友说，他特别像一个担任任的中学班主任，掏心掏肺地劝人静止，那模样比你本人还焦急，因而很难不被他说动。大略恰是这个缘故，几年前，他被约请加入央视节目《超级减肥王》，为几个数次减肥失败的人制定全方位减肥方案，他哪里会只定方案不“输入”？“这一次咱们没有退路，破釜沉舟！”“拿出最大的斗志，让咱们对本人交待。”“假如你是一个男人，你就起来！”
刘畊宏对《中国旧事周刊》说，他是真情实感地为那些人焦急的，他没把那当成做节目，而是在帮忙他人改动本人的生命，开始全新人生的时机。因而他真的有胜利改动他人，一个加入节目的年老人从走路10分钟都由于强度太大而呕吐，到100天减掉十二0斤，本来由于瘦削而无奈加入任何任务，起初成为减肥核心老板。
他就是想带着人们做静止，压服人们去静止，三句话不离静止，身旁人都被他“碎碎念”到耳朵起茧，因而他又到网络下来说。不断输入一些正向的人生态度和安康糊口理念，简直是他的信仰。在中国台湾，他是最先用短视频传布健身理念的人。然而过于专业的健身短视频流量不大，简略的举措用短视频又欠好表示，刘畊宏发现大陆有不少健身博主进行直播，做得很好，他也想效仿，但台湾简直没人有经营直播的教训。
“我看到那些主播在教操的时分，我就想，我也有得多货色想要传递给大家，那是他们所没有的，我想做一个属于我集体的、拥有共同训练形式的跳操账号。”刘畊宏回想起最后搬迁来大陆的目的，就是但愿找一些有教训的人来协助他，“那我确定人要过来嘛，我人都不去，人家怎么来帮我？”
2021年上半年，刘畊宏来到上海。一开始住酒店，没有场地直播，他就到敌人家楼顶。恰好敌人的老婆产后需求恢复，刘畊宏带着敌人的夫人跳操，顺便直播。
刚刚开始直播的刘畊宏，直播间才几百人，得多年老人其实不意识他。其实，在进入直播界以前，刘畊宏早已经是已经中国台湾颇具盛名的专业级明星健言教练，得多名人都是他的学员，例如他的好敌人周杰伦。2016年，吴京拍《战狼2》时，也是刘畊宏帮他定制健言教程，才有了电影中的硬汉身体。他曾经出版了两本健身专业书籍，无关塑形、减肥、健身相干的电视节目，更是录制了不知道多少。只是在那些需求一定文娱性的节目中，得多过于专业性的实践总会被剪掉，人们要看他与艺人的互动而不是真要学习如何健身，总有人在录节目的时分跟他说：“谁要听你在这讲这些啊？”
进入本人的直播间，再没有人禁止他了，也再也不有人指定脚本给他，但一样没人告知他要怎么做能力获取流量。“我就是本人做本人的，能够畅所欲言地分享。我就这样，一台手机，本人带一个小喇叭放音乐，该直播了也没有灯光，那我就白昼播，早上趁天黑的时分，带大家跳操。”刘畊宏对《中国旧事周刊》回想最后的那段日子。
渐渐的，开始有人随着练，直播间从几百号人涨到几千，又缓缓上万。2021年10月8日，刘畊宏生日的次日，妻子王婉霏带着3个孩子登上飞机，来上海与刘畊宏团圆，以此作为给刘畊宏49岁的生日礼物，也是对他事业的反对。
王婉霏的到来使刘畊宏有了家，也让他的直播间有了最好直播助理，每次直播都能涨个一两万粉。2021年年底，他与出名互联网型经纪公司无忧传媒签约，那时他的健身账号曾经积攒了100多万粉丝，过后他的指标是一年后的2022年底，可以具有500万粉丝。
起初的故事成为直播界难以打破的“传奇”。2022年4月初，刘畊宏在抖音的健身直播一晚上爆火，创下一天涨粉1000万，一周内涨粉5000万的神话，观看人数达4亿。截至2023年1月3日，刘畊宏抖音账号粉丝总数为7137.5万。
刘畊宏火到甚么境地呢？网上曾有一张广为流传的照片，是一位网友拍摄对面的居民楼，入画的大约十来户，竟然其中6户都在跟跳刘畊宏的“《本草纲目》操”。乃至有直播间观众表现，从此不克不及再听《本草纲目》，由于一听到这首歌，立刻就想起被刘畊宏健身操安排的恐怖，身上的肌肉乃至造成了前提反射，发生了“闻歌敲腿”的后遗症。
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“有运气，也有积攒，地利天时人和吧。我想过我要致力，但没想到这么快会有这么大的影响力，这绝对是超过我想象的。”回看直播间的爆火，刘畊宏这样总结。身旁的亲人敌人为他开心的同时，又感觉这不会给他带来多大改动，由于反正他几十年始终在做这件事——劝人静止、教人静止。“我是一天到晚都在旁边去碎碎念他们的，可能会让人厌烦，但我就是这样的一集体啊，他们都懂得。不论我去做甚么，我都同样会分享健身。”
静止和健身曾经成为他糊口中不成短少的一部份。关于静止的酷爱，从刘畊宏童年时就已能看出端倪，固然那时分他还懵懂，只知道本人喜爱跑步，喜爱打蓝球，总听到他人说“这孩子个子也不高，竟然小大年纪就可以双手扣篮呢！”小时分的刘畊宏是个不爱读书，每天就泡在球场打球的篮球少年。
中学结业，他偷偷从故乡高雄跑去台北，加入著名的“国光艺校”考试。那时他是规范的“傻小子”，教师问他会甚么，他说会打篮球，但这又没法扮演，那末好吧，还会抖空竹，教师说“抖来看看”，“呃……空竹没带。”教师又气又笑：“没带你说来干嘛？”刘畊宏还冤屈：“你问会甚么，我就诚实讲喽。”恰恰教师看中他的憨厚，刘畊宏侥幸地以最初一位考入戏剧科。
由于会打篮球，刘畊宏很快成为学校的风波人物，没人想到一个艺术学校还有人能飞起来扣篮。他也是班上第一个去拍戏的先生，1990年终，在教师的保举下，正读高二的刘畊宏出演了集体首部电视剧《佳家福》，与贾静雯饰演兄妹，自此开始演艺生涯。
很快，他就遇到了一部影响终身的戏——1992年的电视剧《缘》，倒不是这部戏让他大红大紫，而是在剧组他遇到了当年正当红的举措演员何家劲。闲暇时，他们会一同在片场打球，那时身形薄弱的刘畊宏站在乌黑硬朗的何家劲旁边比较光鲜，经常在打球时被撞飞，何家劲笑他好像“一个白斩鸡”，这类差距有形中刺痛了刘畊宏。
“我过后就想他为何要健身？起初发现假如把身体练好，不只颇有男人味，还能放弃年老的形态，即便年岁大了也能够演年老的角色，演艺生命会更长。何家劲过后表演的角色比他实际春秋小十岁。”刘畊宏对《中国旧事周刊》回想。就这样，刘畊宏开始随着何家劲在片场健身，且一发不成拾掇。
90年代，健身房还未几，即使有也是有氧课教室，简直没无力量训练，更没有多少专业教练，资讯也不兴旺。他一头扎进藏书楼钻研材料，经过专业书籍理解了人体肌肉与结构的常识，再利用这些常识试探本人合适的健身办法，靠着自学成才，刘畊宏不只本人练出了八块腹肌，还常常带动身旁的敌人一同静止。
比拟健身效果，他在演艺界的事业却老是平淡。早年的戏中，只要搭档徐静蕾出演的青春偶像剧《情书》略微给人留下印象。作为歌手，他与吴宗宪、倪志强、钟昀呈组过一个男团名叫“咻比嘟哔”，刘畊宏可谓门面担当。只是这个组合始终平平无奇，多年后再次提起“咻比嘟哔”唱过的歌，大家依稀只能记起一首——由周杰伦作词、作曲的《世界末日》。但在这个时代，刘畊宏遇见了他生命中最首要的两集体，一个是此生挚友周杰伦，他们在那时都是吴宗宪旗下的艺人，另外一个是起初的结发妻子王婉霏。
演艺事业就这样在三线开外游走着，空余的时间他简直整个用来健身，骑脚踏车、打篮球、气力训练……他是过后台湾演艺圈难得一见的肌肉型男，只是过后的娱乐界不盛行那样的形象。身旁的艺人好友却渐渐被他影响，常向他求教，刘畊宏干脆给他们当起了私教，成为演艺界着名的明星教练。三十年来，他出了两本健身相干书籍，外面记录着他帮忙数十位艺人塑形的故事，其中最着名的要数周杰伦、吴京、言承旭、贾静雯等等。
在拍《天台恋情》前，刘畊宏曾以监制的身份，用“半要挟、半激励”的形式催促周杰伦开始健身，在他得了患上僵硬性脊椎炎，不克不及做卷腹的状况下，居然练成为了八块腹肌和人鱼线。20十二年周杰伦推出专辑《十二新作》时，一身雕琢般的肌肉一度被疑心是PS，铸就了周杰伦身体的巅峰时代。比来，跟着周杰伦2013年演唱会的重播，有数网友呼叫刘教练让“腹肌杰伦”回归。刘畊宏笑着回应：“曾经在支配了，期待他发专辑时，能让大家呆若木鸡，线人一新。”
“不花一分钱具有周杰伦同款私教”，这大略是最有吸引力的广告案牍，不外就算去掉身上的明星光环，从18岁就开始健身的刘畊宏在健身畛域曾经至关有“江湖位置”和“独门秘笈”。曾有专业人士将他的毽子操与网上其余抢手的燃脂训练比较，能看到最凸起的一点是门坎较低，全春秋段都能参预，将其举措合成，较大部份都是毽子正踢反踢的举措，白叟小孩都学得会，健身成果却其实不比难度更大的健身操差。
刘畊宏告知《中国旧事周刊》，直播间的健身操都是他本人设计的，“由于直播间的受世人群很普遍，所以我不克不及把健身难度提很高，我需求在简略的理念下，不失趣味性地带着大家无效静止。”
鼓励与高兴并行是刘畊宏始终坚持的健身哲学，也是他选择周杰伦歌曲的初衷：“绝大少数国外的绕舌都不合适跳操，由于灰暗和谩骂占多数，而杰伦的饶舌是阳光的，充溢高兴的。”刘畊宏说，“在做直播以前，我就分明地知道，一定要让我的直播间气氛是愉悦的，除了让我本人愉悦，也要把高兴带给大家。”
在他的书《健身，就可以改动人生》中，开篇就指出了几种常见的减肥过错做法，不克不及为了减重而受饿自虐，不克不及有任何一餐不吃，不是只吃水煮鸡胸肉。他也支持为了疾速减肥而服用一些可能会养成依赖性的药物或养分增补品，由于走捷径速成肌肉的结果就是揠苗助长，“这样强练出来的肌肉，也会比个别人更快隐没不见，并且容易变胖。”
在他眼里，健身并非制式化的任务，也不用为了赶盛行而苦练肌肉，“静止跟糊口结合能力享用到健身的乐趣”。健身的终究目的是为了安康，八块腹肌和人鱼线、马甲线只是因此而发生的附加价值。在健身为代表的得多事件上，他都是一个坚决的长时间主义者，不看中短时间效应：“得多人你看他好像短期就能练很壮，然而你等等看，不代表他两三年后还能放弃这个模样。”他以为，健身和友谊、恋情以及人生中得多真正拥有价值的事物同样，需求时间能力给出谜底。
他在直播间分享过岳父得病逝世的故事，这同样成为他始终坚持推行健身的初衷。曾有人提示他：“你这样很烦哎，会讨人厌。”刘畊宏说：“我就是要劝，这就是我的选择，不论你是第一次见到我仍是我的敌人，只有启齿问一句，我一定诲人不倦，滔滔不绝，讲得很当真。”
劝人健身，这被他当做人生责任。如今从天而降的名望，他感觉对本人最大的助益，就是有了更大影响力，能够把理念讲给更多人听。往小里说，他感觉健身最少能带来一个良好体态，往大里说，酷爱健身的人通常具有自律、耐烦等良好的质量和面对难题更好的心态，非但让人更为理解本人，还有了更好的膂力陪伴和关照家人，那末就完成了他说了有数次的那句话——“健身，就可以改动人生”。
从1990年参演电视剧出道，往年曾经是刘畊宏进入娱乐界的第32年，他直播带着大家熬炼时说得至多的一句话就是：“70岁人生才刚开始”“不到70岁，不要说你老，只有你有肌肉，你就不老”。只有有人还需求他，他违心始终在直播间带着大家跳操，始终到80岁跳不动了为止。健身确实能改动人生，他改动过他人的，如今，也改动了本人的。
旧事热点精选责任编纂：祝加贝 |
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