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原标题：《再见爱人2》心思学解读：为什么密切瓜葛变得狰狞
《再见爱人2》心思学解读：为什么密切瓜葛变得狰狞
几个月来，一场由离婚综艺《再见爱人2》带来的风暴越过初冬，来到了新年。
比拟第一季的温和、美妙，这一季的《再见爱人》显得剧烈、冲突不停。在陪佳宾们渡过的旅行中，愈来愈多的矛盾以意想不到的惨烈形式袒露在观众背后。视察室里，胡彦斌屡次觉得“要宕机”，需求吸氧。窒息，是不少人在看这档节目时的广泛感触。
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胡彦斌频繁吸氧，也代表了观众的情绪。
在十几个镜头随时跟拍下，节目里佳宾夫妻相处的细节，包罗一言一行，都被有限缩小，变为社交平台上人们频繁探讨的话题。大家关于这档节目的兴致，不只对于三对佳宾，也关乎本身。
这档纪实真人秀，就像万花筒，折射出了观众对密切瓜葛不同的了解与困惑。看着围墙中的人们无助、绝望，屏幕前的观众也堕入了自我疑心。
作为密切瓜葛以及个体生长视察样本，这档节目也吸引了心思征询师史秀雄的留意。史秀雄是播客《Steve说》的主播，他在社交媒体上屡次公布长文剖析节目中佳宾的反映。
在第9期，当佳宾张婉婷与宋宁峰再次发作争持的时分，他指出张婉婷的反映合乎“情绪性推理”，“一集体在情绪冲动的形态下，会将本人的强烈情绪作为证实本人论点的证据……”。这让不少观众感到恍然大悟。
当全网包罗视察室的佳宾都在指出张婉婷问题的时分，他提示大家慎用“PUA”“BPD”（边沿型人格障碍）等名词，“对待兽性问题时放弃克制小心、仁慈关心是一件首要的事件”。
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展开全文 史秀雄微博截图。
在社交媒体习气以“贴标签”来认知世界的明天，提倡一种不急于下判别、放弃同理心和关心的态度显得尤为可贵，也诱发了人群的共识。
至今，《再见爱人2》播出曾经接近序幕，只管这个为期18天的节目行将完结，但抽分开观看别人的眼光，观众还有本人的糊口要面对，密切瓜葛这么难，该如何持续？积存在观众心里的情绪和困惑，似乎还有待疏解。
因而，新周刊记者与史秀雄进行了一次对话，对于伴侣的情绪失控，对于好的密切瓜葛，也对于爱与但愿。下列是新周刊记者与史秀雄的对话。
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密切瓜葛为什么狰狞？
心思征询师怎么看《再见爱人》
看见个体的软弱面
新周刊（下列简称新）：这档节目比起得多电影、电视等都更实在地袒露了人在密切瓜葛里的问题，作为心思征询师，你带着甚么样的视角在看这个节目？
史秀雄（下列简称史）：我做征询次要是以个体征询为主，看这个节目也是从个体的角度去了解。这时候候就会看到一个很经典的问题，当人们在一个相对于对比卑劣或者不那末和煦的环境里长大的时分，作为孩子的软弱性是如何被维护的？
像苏诗丁，她的应答形式是彻底抗拒，也不表白本人；像张婉婷，她小时分像个小小孩儿同样去反哺（家人），长大了之后，可能她就用一种剧烈的形式知足本人，我感觉这样的一个主题在一切的人身上都是存在的。所以我会看每一个集体的软弱面表白，这是看懂他们心田特别首要的一个视角。
在征询傍边，我无非就是帮忙来访者从新衔接他的（软弱）部份，去找到适合的形式流露这个部份，包罗和别人分享，让本人失掉关心、失掉爱、失掉知足。
新：看这个节目的时分，你会有困惑吗？
史：我始终放弃着一个不彻底看懂的形态，由于显然他们有得多咱们看不到的货色，所以我始终都没有立刻对任何人下判别。在征询里也是这样，历来不是我做几回征询，就知道你怎么回事，我要不停地挖掘，由于人是特别繁杂的一个生物，尤为瓜葛就更繁杂了。所以看这个节目，我都是放弃着一个“咱们走着瞧，看看接上来产生甚么”的心态。
对于宋宁峰与张婉婷
每集体都会点儿情绪操控
新：你看节目的时分提到过一个概念是“吆喝和求救”。好比张婉婷的剧烈言行，在你看来是求救。这个在日常糊口里该如何判别？
史：很实质的一个问题就是在密切瓜葛里，人的需要，尤为是情感上的需要，是需求互相被知足的。当我感到恐怖，惧怕被丢弃、被厌恶的时分，这类情感需要只能依赖伴侣去关心。因此，一切人都需求在瓜葛里学会和别人合作，从而我知足你、你也知足我，完成共赢。
这时候候，咱们就要好好坐上去谈一谈，你需求甚么、我需求甚么，这是一个协商的进程，但当这类协商无奈正常进行，你可能就要用更剧烈的形式去表白本人。
其实我感觉张婉婷的需要彻底能够经过其余更温和的途径来完成，然而由于他们瓜葛的问题、她本人情绪的问题，以致于她用一种更剧烈、更易不知足或者后果更差的形式来处置。但这就是人的本能反映，这个办法假如不论用，我就更使劲地使用这个办法，后果愈来愈使劲，显得更剧烈。
从这个角度去了解的话，当一集体在瓜葛里重复尝试某种形式，但其实又没有很知足的话，这就是一个很首要的呼救信号。
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节目里张婉婷屡次情绪失控。
新：这其实十分考验Ta的伴侣，面对张婉婷这样的剧烈求救，伴侣的第一反映是十分受伤的。好比宋宁峰，他如何可以在维护本人的同时，去察觉对方的需要？
史：咱们仍是以张宋这一对为例，他们最大的问题实际上是在吵了之后没有复盘。他们不会去探讨以前究竟产生了甚么，你做了甚么，我做了甚么，咱们各自的反映是甚么，我喜不喜爱你这样对我，咱们有无一个更好的办法是能让你我都更为满意的。
他们每一个次的冲突其实都是有效的，他们没有因此更为理解彼此而达到更强的默契。所以你看到他们的冲突是越吵越卡死、越吵越停滞，他们之间的共鸣十分少，这是我看到的时分感觉蛮遗憾的一件事件。
像张婉婷，其实她十分聪明，嘴巴也很厉害。她是有很强的剖析思考才能的，只是在冲突的时分，她会进入到一种情绪化的形态，她会把她的那种聪颖跟犀利用在攻打宋宁峰上。假如她能把这个特质用在复盘里的话，后果就纷歧样了。
到了第10期，节目组请李松蔚来了，他们各自用画画来表白。这时候候你会发现，其实他们俩对婚姻的了解是彻底纷歧样的，或者说他们其实都在用各自的形式致力，然而致力的点彻底不同。
宋宁峰的那幅画，表白的意思就是他在拉着张婉婷不断地爬山，在往上攀爬，在寻求一种但愿。而张婉婷的情感是在一种很凌乱的形态里，她的画有很大一块是空白的，她其实很强调两集体瓜葛中一种很纯正的情感衔接。
他们很看重的货色，或者他们以为爱对方的形式，的确是不同的，这一点上他们没有达成共鸣。但若你把这两个自画像放在一同，你会感觉这真的就是恋情的两个面罢了。
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宋宁峰与张婉婷的婚姻自画像。
新：张婉婷和宋宁峰的矛盾，有因春秋带来的差距吗？或者是性别视角不同的缘故？
史：我感觉他们最大的问题是他们瓜葛根底很单薄，由于一开始张婉婷就怀孕了，也没有谈恋爱的进程，在一同进入到了柴米油盐、抚养孩子的进程。张婉婷也说过，假如他们无机谈判个两年恋爱，再结婚生孩子可能就会纷歧样，但他们这个进程太快了，以致于他们的瓜葛根底、他们对彼此的信赖、对彼此的理解水平是十分无限的。
从钻研下去看，假如咱们要选出一个抉择密切瓜葛成败的要素，实际上是两集体对彼此的信赖，两集体的信赖度越高，瓜葛就越好越幸福。
新：从节目内容来看，张婉婷情绪有些不不乱，宋宁峰老是选择让步，随之BPD、PUA等心思学专业名词等频繁被提及，您感觉宋宁峰真的被PUA了吗？
史：这个节目播了当前，得多人会说张婉婷很疯狂，乃至感觉她是边沿型人格，PUA宋宁峰。我不会这么容易贴这些标签。一下去就给他戴一个帽子，实际上是社交媒体上大家的表白习气。
在发明内容的时分，假如我找到一个标签，不论这个标签是不是精确，这对我来讲都是能带来流量的，都是能带来话语权的。但这是一种便宜的思考形式，它会让咱们关于繁杂的理想逐步失去感知，会让咱们的了解愈来愈简略，乃至愈来愈愚蠢。
并且，站在内部视角，你并不知道他们的瓜葛中产生着甚么，并且原本密切瓜葛就有很强的繁杂性，它会包孕一些旁人看来多是对比负面的，乃至多是有些幽暗的货色，然而这个偏偏是密切瓜葛的意义所在，它可以容纳、承载得多在其余中央不克不及够表白出来的货色。
言论中对他们瓜葛的得多攻打，得多批评，可能更可能是本人宣泄了很爽，然而关于佳宾来讲没有任何帮忙。就算你把他们骂得一无所取，他们仍然需求面对本人的糊口。
当我看到他们的这类冲突，的确会感到宋宁峰仍是蛮不幸的，然而与此同时我想说，不论是张仍是宋，他们都需求看到他们瓜葛愈来愈苦楚的问题。像宋宁峰可能心对比大一点，他会用一种很大而化之的形式去处置本人的不开心。这样的处置形式有它的益处，这样你能力扛得住，你假如敏感一点可能就崩了。
但同时也有此外一面，由于你始终用这类形式去逃避苦楚，你就始终认识不到需求做出改动，或者你们的瓜葛需求做出改动，你就始终能混上来。
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逃避苦楚，好像能始终混上来。
这个节目的价值，也是在于它给了佳宾们一个（改动）时机，去推进一下他们瓜葛的变动，包罗像李松蔚的泛起，我感觉是很首要的。他给了他们一个不同的角度去看见这所有，略微把他们往前推一步，量变才会产生。
新：如何判别一集体是不是被PUA？
史：节目播出后，网上都探讨是否张婉婷给宋宁峰洗脑，但我的态度很小心。密切瓜葛里，都在一定水平上存在着所谓的管制，你能够了解为每一个集体多少都是会一点情感把持的，只是咱们需求判别，这类把持是善意的仍是歹意的？把持给本人带来益处的同时会给对方带来多大的挫伤？
其实，只有你在情感情绪上有一定的敏理性，有一定的问题解决才能，都会在情绪上起到把持作用。这个只是咱们的人际瓜葛才能的一种主观存在，然而这个才能是亦正亦邪的，看你怎么用它，就好像说金钱是只是金钱，然而有些会由于金钱而变得善，有些会变得恶。
密切瓜葛的基本问题
带着角色化想象，让咱们看不见彼此
新：男女脑海里的恋情模板似乎很纷歧样。
史：在瓜葛外面，颇有应战性的一个问题是咱们很容易走入一些角色化的形态里。好比说我是男的，我就要养家生活，我是女的，我就要料理家务，这类角色实际上是外界定义的，然而在每一个段瓜葛里，咱们要不要根据这类角色调配去糊口、去看待彼此？
当大家用角色化的形式对待彼此的时分，就把彼此套在了一个由社会规训制作的固定角色外面。它可能带来一个很重大的结果，一切人在瓜葛里都感觉本人不被看见。
在认知上偷懒，是人的本能。咱们的大脑为了节俭动力，永久都在寻觅认知上的捷径，去揣测、去总结、去归结，很快造成对一些事物和人的简略认知。
关于得多男性来讲，当他在婚姻里以角色化想象对待妻子的时分，他的确能在瓜葛傍边获取更多的话语权和掌控感。像张婉婷其实也是这样，当他们要把宋宁峰形容成一个特定的模样的时分，对她来讲也是一种话语权的劣势。
但它的代价就是让彼此看不见真正的对方了，密切瓜葛就不密切了。如何去打破这类角色化认知的偏向？说究竟有一个极度雅致的倡议——要多沟通。
得多夫妻的问题可能在于他们只是吵，吵完之后又会由于这类吵而感到不平安，感到羞耻或者是感到困扰，所以他们就会去躲避，苟且偷生，或者转移留意力，有些人到前面干脆就不吵，乃至都不谈话了。
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矛盾冲突之后，很首要的是复盘。
新：这个觉得很像是咱们在艾威和Lisa身上看到的，由于他们看起来不怎么会发作矛盾，除了打麻将的事件。可能靠Lisa双方面忍着，安稳地渡过了半生。
史：我知道艾威以前很知名的一件事是他在采访中说散尽家财也要给老婆治病。从这个角度来讲，他的情感是很深的。然而咱们看到他看待老婆，又是一种很疏离的形式，所以我老感觉拼图傍边还有一些货色是咱们不知道的。
觉得艾威的这类疏离多是来源于他的死亡焦虑，只是他不会表白这类恐怖，他会试图用离婚的形式来逃离这些货色，由于他不但愿糊口中对于生死、疾病这样的问题始终存在，或者说面对这些问题他处置不了，所以他才想要逃离。
他到了一个需求去斟酌生死跟拜别的年岁，然而他不太能承受感情里有这样的部份存在。像艾威这类老一代的香港人，他们的生命糊口哲学，或许就像TVB的经典台词“做人嘛，开心最首要”。
他很强调开心，不去被动看人生的幽暗面，你不开心，那我给你下碗面吃，活在当下。我感觉他们这类糊口观也有益处，然而它的一个问题就是它处置不了对于生老病死的问题。
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艾威全程都看起来很高兴。
但其实，我始终感觉密切与拜别/哀痛其实就是硬币的两面，你很爱一集体，你想跟他在一同一辈子很幸福，但有一天你们注定要拜别，拜别之后你会十分悲哀，然而悲哀其实就是爱的一部份，恰是由于你很爱这集体，所以你之后才会十分悲哀，乃至说这类悲哀反而证实你很爱这集体。
新：你始终强调密切瓜葛的繁杂性，这也象征着密切瓜葛单方要不停沟通、交流，要有耐久的耐烦、容纳心和共情才能等。这一点对人的要求是很高的。假如是这样，那密切瓜葛的实质，是不是又回到了“遇到一个对的人”很首要？
史：我感觉这个挺矛盾的，一定水平上的确有须要。咱们需求一个跟咱们旗鼓至关的人，设法统一的人。好比说张婉婷是一个很会吵架的人，她很聪明，表白才能很强。宋宁峰说不外，不是说宋宁峰欠好，而是他们两个在这个维度上的技巧点的确不太同样。
好比说当易立竞和李松蔚来的时分，张婉婷的态度就会有所变动，虽然是外人，然而他们是可以跟你有一个碰撞的，这类时分哪怕是吵架，你也吵得对比爽，你会感觉你的拳头打出去是能打到货色的，而不是那种我说了对方，对方乃至都不睬解我。在这个意义上，我感觉是得找在认知上、设法上可以有往返的人。
新：在第9期播出张婉婷和宋宁峰又吵架的时分，视察团有一个观念，就是“好的瓜葛是能够随时退出的，而不是我离不开你，我分开你会死”。如何对待这类观念？
史：传统的思惟，会感觉离婚是欠好的，是负面的，明天的社会固然激励大家按照本人的需要去做事件。在这个意义上，分开的自在的确是很首要的，是一种解放。
但从另外一个层面，两集体之间要获取密切，要建设起信赖，是需求至关的致力的，假如始终带着一种“这个瓜葛不行了能够分”的心态，你就不会那末的致力去做得多事件。
所以两种看法不矛盾，它实际上是两个不同的层面。
对于卢歌、艾威和宋宁峰
思考一下男人在想甚么
新：对于艾威的问题，除了死亡焦虑，是否还有他在密切瓜葛里的那种大家长式的管制欲。
史：仍是后面我所说的角色化想象，关于艾威来讲，他在表演一个大家长的强势角色，所有都要听他的，都要以他的意志为转移。
而Lisa是一个很抗拒的妻子的角色。外表上看，艾威好像是对比得利的那一方。可是从我的角度来讲，这样的瓜葛单方都是受挫伤的。Lisa就不说了，艾威外表看起来老是要开玩笑甚么的，其实他本人自身也是苦楚的。这也是得多对比强势的男性在婚姻里都会遇到的、他们都认识不到的问题。当你去掌控所有的时分，你其实要为一切的事件担任，然而这也就象征着你会承当很大的精力压力。
所以你看得多那种在家里强势、凶老婆的男的，可能多少都有点酗酒，好比说沉浸赌博、沉浸游戏这样一些状况，其实他的压力太大，他接受不了这类彻底的掌控与权威，看下来很爽，然而他心里的代价是十分大的。
其实任何一集体都是有局限性的，任何一集体都不成能在一切的事件上具有智慧，所以你需求伴侣给你一个不同的视角。然而我感觉艾威回绝去听Lisa的设法和感触，后果他本人有得多没无意识到的盲点。
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表演大家长的艾威。
新：《再见爱人》的观众大少数是女性，女性似乎对理解密切瓜葛更感兴致，但男性对此无感。男性个别选择掩藏本人的软弱面，不长于情感的表白和梳理。男女的这类差距，是否密切瓜葛的很大问题？
史：这个景象我感觉有几种不同的解读角度，好比从女性主义的角度来讲，男性在瓜葛傍边始终是处于一个对比无利的那一方，他其实就不那末需求反思，女性的反思是由于处在弱势，她不能不反思我怎么做能力生存上去，我怎么做能力够处置好这个瓜葛。
还有一点就是女性自身对情绪、情感更为敏感一些。从进化的角度来讲，女性是担任养育昆裔的那一方，所以在同理心、情感的发觉上更敏感一点。我听过一个说法，男人更多地对货色感兴致，车也好，玩具模型也好，电子产品也好，他更多违心去跟物体互动。
这个说法有一定的情理。有可能咱们进化过程当中的社会分工不同，所以演化出了一些性别上的差别。后果可能在密切瓜葛外面，得多男性的逻辑是，只有这个货色没坏，就不必去修它。但关于女性来讲可能就不是这样，她可能就会以一个更细腻的、片面的视角去判别这瓜葛究竟怎么回事。
我在征询任务里看到了一个颇有意思的景象，得多男性来访者，他们在情感上的生长往往产生在有一段打击很大的分手或者离婚之后，到了这个时分，他开始有很强的能源，“这个货色坏了我要好好去修它”，这时候候男性才会改动思惟，进入反思。
新：节目中大男孩卢歌，老是喜爱谈及“美妙”的神圣体验，但一旦有人提及负面的、希图揭开暗中一面，他就会堕入无措傍边。在节目中，卢歌几回解体让人困惑，你是怎么对待他的解体的？
史：（一个成熟的人）违心捕风捉影地看到理想的一切面向，也有勇气去承受一切部份。所以当有人触及本人的自大也好，当伴侣说起本人悲凉的过来也好，都应该带着一种坦诚和勇气去承受这所有的存在。
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大男孩卢歌不肯意表白本人。
然而我感觉卢歌尚无到这一步，他仍是但愿这个世界是他想要的阿谁模样，很纯洁、很小孩子气的那种，他只想要阳光和鲜花，他不想要有大灰狼。所以我感觉他的心智开展可能还需求一些修炼，能力到一个更自信、平安的地位。由于当你老是带着两厢情愿的设法看到世界的美妙，等你略微遇到一些你的认识以外的货色，你就会十分解体。
我猜可能也是小时分他的父母没有帮忙孩子了解理想世界是甚么样的，给出的多是一个很简略粗暴，或者是一个非黑即白，或者很现实化的一种画面。
节目的局限
为何《再见爱人2》如斯使人窒息
新：节目播出之后，张婉婷作为最重大的问题袒露者，简直接受了一切言论的责难。你感觉这样的状况是否很风险的？将密切瓜葛中的龃龉展示给大众，是不是会对这段密切瓜葛形成新的要挟？你如何对待这个节目的局限？
史：在节目设置上，其实它能够增强干涉性、疏导性、医治性。佳宾来加入这些节目挺难的，要袒露本人的得多问题让那末多人来扫视乃至来批评，再加之原本瓜葛中存在着问题，确定是带着很大压力的。
这样的状况下，我是感觉节目应该从各个层面给他们更多的指点与反对。节目得多互动环节，没有任何疏导性，也没有任何教育性。好比他们爬山，不复盘，也不总结。李松蔚也泛起得太晚了，应该早点来。作为佳宾，你去这个节目带着很大的但愿，后果十集上去，后面九集都没甚么停顿，其实还蛮失望的，假如把我放在他们的地位上，可能会感觉蛮挫败的。
但可能上一季的佳宾太peace了，没有袒露出节目设计、思绪上的一些问题。而到了这一季，他们遇到的都是一些对比难的问题，所以问题一下袒露了。
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比拟之下，第一季如斯美妙。
新：第10期，心思征询师李松蔚来到节目，点评他们每集体的婚姻自画像，你发了条微博说李松蔚微微点拨下就有了改动，能够剖析一下这个点拨的办法和技能吗？
史：李松蔚是做家庭医治的，他十分善于看到人与人之间瓜葛的问题，他很喜爱用反向的思惟，好比说家外面有一个网瘾少年，父母把电脑、手机都没收了。但可能你去见一个家庭医治师，他就跟你说，你当初开始激励他玩游戏，跟他一同玩，看看会产生甚么？
家庭医治师以为问题是发生于大家互动的过程当中的，所以要改动这个问题，就先改动互动形式，假如我反过去用一个相同的形式跟你互动，你看看会产生甚么事件，得多时分或许就会带来某些部份的松动。有了这样的改动，人们才会心识到好像我是能够尝试点别的。
新：看《再见爱人2》，得多人都说密切瓜葛太累了，不想尝试了。我觉得古代人常常有一种CPU运转很满的形态，碰到繁杂的情感问题，就不足解决的志愿了。但比拟之下，你强调人有解决问题的才能。觉得你是个乐观主义者。
史：一个很根本的事实是，糊口会有得多的难题泛起，将来的糊口躲藏着得多意想不到的危机。或许今天你就会忽然失去一个很首要的人，或许今天你就会忽然患上某种绝症，一切这些看下来很平安的糊口，其实都有可能随时候崩离析，当那所有事件产生的时分你又要怎么办？
所以我的乐观其实很矛盾，你看我同时这么灰心，但偏偏是由于有这样的预期，你才需求构建一个无力量的、成熟的、有自信的人格，这是十分首要的，由于这样的话，当将来阿谁事件来的时分，你能力承载得住。所以我感觉这类乐观其实来源于灰心，而不是卢歌式的乐观。
详细到密切瓜葛，我感觉需求一点英雄主义。既然糊口和密切瓜葛是无限的，咱们怎样能力让全部瓜葛和人生是值得的呢？其实就是带着一种英雄主义的勇气，把一切可能性最大化，尽量去完成一切的爱、一切糊口的可能性。 |
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