大家的西人共事敌人们也都是凌晨熬炼吗？

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wjmcpcn

之前是，起初起不来了

spy10583

我之前的鬼佬经理一周2-3次 凌晨4:30 在Yarra river paddling .... 而后7:15摆布进公司洗澡、吃早餐。

homyoung

4:30！
那得几点睡觉啊，8点就睡吗？

llbyc

甚么时间无所谓，找个适合本人的能坚持上去就行

wl116

共事里边有喜爱早上的，有喜爱黄昏的。
早上试过，很好受，静止完还得洗澡洗头吹风化妆能力下班，赶时间心里压力就很大，要是在里面健身还得拾掇一包货色。
晚上吃完饭八点半觉得成果最佳，做完间接洗澡吹干睡觉，并且睡眠品质特别好。

起初这个也懒得弄了，下班中央有健身器材，每隔半小时一小时的去练一会儿，公道利历时间摸鱼（不是）缺陷是强度没有晚上做得高了，毕竟还在下班时间不克不及弄得满头大汗哈哈

yangyiyin

这纯正是由于澳洲上班后不便利，以及晚上没有夜糊口的气氛酿成的。

我有段时间和老外同样，早上6点在健身房练，而后洗澡、吃货色甚么的，下班还有点赶，下昼得多时间犯困，回家了晚上九点过就得睡觉。时间长了当前，感觉并非那末合乎中国人的生物钟。

我终年健身，曾经坚持了二十多年，觉得时间仍是随便最佳，要服从本人身材的信号。早上感觉起不来的，就别委曲了。

chegvinner

纷歧定，四周甚么时间锻练的都有。

protein9

不少也在晚上，夜跑

gadazhb

仅限于私校罢了，哪一个公校搞这一套给大家分享一下作为下一个斟酌对象？

xtdxx

正解哈哈哈，那种喜爱用所谓东方人都…澳洲人都…句式的基本就没接触过不同社会阶级的人，以偏概全管中窥豹罢了。