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北京友情病院履行院长、传授张澍田：
消化道15字维护法。
一到过节，消化道病发率大大减少。春节期间要记好15字诀——“多吃‘草’、少吃肉、频喝水、勤静止、好意情”。这里的“草”是指绿色蔬菜。
消化道疾病除了吃出来以外，精力要素也是很首要的要素。焦急、上火、朝气、节拍快、压力大，这五类问题都会惹起消化道一系列功用异样，泛起不舒服的症状。
中山一院血管内科、甲乳内科传授王深明：
坐火车坐飞机流动腿脚。
春节期间，无论是外出游览仍是回家投亲，长期坐飞机和车船，要留意预防下肢深静脉血栓造成，以避免以及惹起肺栓塞。旅途中要多饮水，可浓缩血液粘稠度，同时要常常站起来流动下肢，抬抬腿脚。
北京佑安病院肝病外科主任医师赵国庆：
饮酒伤肝与是不是酡颜不妨事。
始终有个说法，饮酒不酡颜的人更易伤肝。其实，不论是养分专家仍是肝病专家均表现，这类说法其实不成立。饮酒酡颜与否是由基因抉择的，酒精对肝脏的挫伤，最次要仍是取决于饮酒的量和频率，跟酡颜与否瓜葛不大。
中山一院烧伤内科传授吴军：
烧烫伤后自来水冲刷。
春节万一产生烧烫伤该如何处置？首先当即脱离致伤源，而后迅速用自来水冲刷或冷敷半小时以禁止损伤加深并减缓疼痛。若皮肤曾经破损，可用医用纱布或洁净的毛巾简略掩盖、包扎，以维护创面，并赶快送病院进行专科处置。
北大国内病院院长、传授陈仲强：
护颈椎多俯视天空。
颈椎就比如帆船桅杆，管制颈椎流动的肌肉比如固定桅杆的绳索，假如绳索出问题，桅杆天然不会不乱。
平时多俯视天空，还可多向左边、右边歪歪头或转转头。洗澡时，用毛巾从面前衔接两臂搓澡能很好地流动肩部关节和肌肉，舒缓肩部疲劳。平时搬运重物也不要较劲，不自量力。
中山一院手术麻醉核心、泌尿内科传授陈凌武：
久坐、憋尿挫伤前列腺。
泛博男性敌人在与亲友欢聚新春佳节时，要重视对前列腺的维护，有三点特别提示：喝酒要适当、勿暴饮暴食，少量酒精安慰可致前列腺细胞泛起水肿，致使尿频、尿急、排尿难题等不适，乃至尿潴留；麻将桌上久坐及憋尿易诱发前列腺疾病；包管睡眠、防止熬夜。
中山一院肝内科、胆胰内科传授梁力建：
少量饮酒谨慎急性胰腺炎。
节日期间上腹部急剧疼痛需留意急性胰腺炎，暴饮暴食、酗酒易引发此病，还可常伴随恶心、呕吐、腹胀、发热等症状。特别提示：春节期间要饮食有节，暴饮暴食，特别是少量饮酒极易引发急性胰腺炎，一旦腹痛爆发应当即到病院就治。
北京西医药大学西方病院副院长、传授李元文：
冬天皮痒最怕“挠”。
冬季皮肤的“痒”特别熬煎人，不少老年人深受其扰。止痒不克不及靠挠，而要靠护。
除了增加热水洗澡外，涂抹润肤露很须要，教大家一招：自制开塞露保湿水防枯燥。关上一支新的开塞露（药店有售），倒进洁净的喷雾瓶里，而后参加3倍的纯洁水或蒸馏水浓缩。喷在皮肤上微微揉搓增进排汇。
保湿是护肤第一步，干痒还能够用中药内调，补气养血。煲红枣银耳汤、乌鸡汤时放上几片拥有补气养血成效的黄芪和当归。
中山一院急诊科传授詹红：
如遇急性胸痛，千万别硬抗。
春节期间，尽兴之余，也要提防节日里常见的不测，需掌握须要的急救知识：如遇有急性胸痛、急性腹痛，忽然头晕眼花、肢体麻痹、有力、口角倾斜、重大的恶心、呕吐、腹泻等心脑血管症状要及时就医，千万别扛着怕费事不去就医。
中国西医迷信院眼科病院副院长、传授亢泽峰：
看手机放弃30厘米远。
春节虽然是放假劳动，但不少人熬夜聚首、长期使用电子产品，使得春节成为了眼疾多发期。
假如泛起眼睛视物隐约、干涩感、异物感、畏光感、眼疲劳不欲睁眼等症状，劳动后没减缓，那极可能就是得了干眼症。另外，还要留意急性青光眼，次要表示为眼痛眼胀、恶心呕吐，往往会诊断成急性肠胃炎。
提示大家，看手机要防止在暗屋中，室内光比较度要协调，看手机放弃30厘米远，40分钟摆布远眺劳动一下。
转载自：科普中国
责编：小咸 |
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