|
|
#01：
一做飞机就紧张，选对地位很首要
假如你有航行恐怖症，一名空姐分享了你需求知道的倡议，以及预订现实的座位来反抗紧张。
cuf0fs5es2x.jpg
图片来源：Daily Mail
来自珀斯的维珍澳大利亚航空公司员工Sarah Goodwin表现，关于紧张的乘客，她有几个“好倡议”，还有一种饮料是你在登机前绝对不克不及喝的。
Sarah在比来的一段TikTok视频中说:
“ 订座位时，尽可能选一个凑近飞机前部的座位，由于那里波动最小。”
飞机前部感触到的乱流影响较小，由于这个地位更凑近飞机的重心。
此外，机翼左近的乱流也不太显著，由于机翼能够让飞机放弃均衡。
xmldifkcvw1.jpg
图片来源：Daily Mail
Sarah的第二个倡议是，假如乘坐飞机时感到紧张或不安，就和空乘人员谈谈。
“ 归根结柢，咱们始终都在和人打交道，所以咱们很长于和他们议论这样的事件。不要感觉这很烦人，由于我十分喜爱在人们惧怕的时分抚慰他们的神经。”
#02：
防止摄取这些食品，扩散留意力减缓焦虑
那末假如是一个紧张的航行者，在乘坐飞机时应该防止甚么呢？
Sarah指出，这样的旅客应该限度咖啡的摄取量。
“ 在登机前，尽可能不要摄取任何与咖啡因无关的食品，由于这会加剧你的焦虑，让你更为紧张和不安。”
0q0l02egm5u.jpg
图片来源：ABC News
同时，航行前要防止的其余食品包罗咸的和加工过的食品，由于它们在不同的海拔高度不易消化，还有十字花科蔬菜，它们会在你的身材消化它们的时分在大肠里停留几个小时。
空乘人员还倡议乘客防止喝酒、碳酸饮料、豆类和干果。
另外一方面，在飞机上最佳吃一些食品包罗无盐坚果、瓜果和鲜味小吃。
这类办法之所以无效，是由于机舱内的枯燥可能会使你的味蕾的味觉才能升高30%，这就是为何飞机餐通常要末寡淡，要末过甜，要末过咸。
不外，鲜味的滋味特点不会遭到影响，所以乘客能够持续享受低钠酱油、西红柿和海藻。
最初，Sarah表现，有事件能够关注真的能够让乘客从紧张直达移留意力。
“ 无论是读书、听音乐，仍是搜寻单词，只有能让你全神贯注，就去做吧。”
扩散留意力能神奇地减缓恶心和紧张。
ycxifgw2hdy.jpg
图片来源：网络
不计其数在TikTok上看到这段视频的人很快就感激了这名空姐分享她的智慧。
有人评论道:
“预订商务舱和做航行摹拟对我帮忙很大，你对飞机的前部很理解，而我之前只会去前面。”
另外一位用户增补道:
“我一坐飞机就很紧张，所以这个确定会有帮忙。”
此前，空乘人员透露了航空公司任务人员在乘客入坐前反省登机牌时真正想要的货色。
Sarah称，任务人员反省机票不是看乘客坐在哪里，而是确保这集体坐对了航班。
“ 当咱们查看你的登机牌时，咱们并非在寻觅你的座位号，咱们正在查找目的地、您的航班号和日期。”
最初
假如大家在乘坐飞机的时分感到焦虑，无妨试一试这位空姐分享的办法，毕竟好的航行体验也是旅途首要的一部份。 |
|
注册会员