奶酪的顶级吃法！46道食谱一口吻全学会，给娃补钙一定要看这篇

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比来我收到不少敌人的私信，说买了奶酪但不知道怎么做给娃吃，但愿能有奶酪食谱做个合集分享
没问题，明天就给大家支配上！
不外在那以前，我想先带大家理解一下，奶酪的相干小常识，并解答一些敌人的小纳闷。
为何要给孩子吃奶酪？
咱们都知道，辅食期的宝宝，长得快，养分需要也大，但宝宝的胃口却很小，所以我们需求进步辅食的养分密度。
说到高钙高养分密度，奶酪（也就是芝士）必需排第一。
奶酪的钙含量是牛奶的8倍一样给宝宝补钙，喝一杯牛奶的钙和蛋白质，只有手指粗的一条奶酪就足够了。


得多宝宝奶喝多了会有些“厌奶”，或者天生就不爱喝奶的，均可以经过奶酪辅食来补钙。
奶酪多大能够吃？
按照《中国居民膳食指南2016》的倡议，宝宝1岁当前就能吃奶酪了。
而世卫组织和美国儿迷信会则以为，宝宝从6个月起就能添加原制奶酪。
综合来看，假如宝宝戒母乳时间早，8个月后能够尝试大量添加，个别在10个月的时分就能正常添加奶酪了。
奶酪能够间接吃吗？
宝宝能承受的话，有些低钠的奶酪，是能够间接吃的。
好比以前给大家开团过的，奶酪博士家的小圆奶酪。它最简略的吃法，就是间接吃，便利又养分。
其实奶酪的吃法很丰硕，平时煮面、做小饼、饭团时加一块进去，奶香味足，口感也变得更为浓烈。




原制奶酪仍是再制奶酪？
奶酪分为原制奶酪（自然奶酪）和再制奶酪。
再制奶酪是在原制奶酪的根底上额定加了添加剂、调味剂。水等。口感好了不少，然而养分价值也升高了。
所以3岁之内，保举吃原制奶酪。没有过剩的添加，配料个别只要巴氏杀菌乳、发酵菌、凝乳酶、食用盐这几项，钙含量也更高。
奶酪如何保留？
没有开封的奶酪，能够放到冰箱里冷藏保留，冷藏温度倡议2-8℃摆布。
假如大家买的是大块原制奶酪，想吃得时间更长一些，也能够开封后分装好，再放入冰箱冷冻保留，防止重复冷冻，滋长细菌
奶酪怎么分装？
先切小块（留意砧板和刀都需求先消毒）—— 装入母乳袋或真空袋中 —— 抽掉空气 —— 速冻保留（留意标注好保质期，防止时间长了遗忘）。


奶酪食谱合集
你们要的奶酪食谱合集，我曾经根据烤箱食谱、平底锅食谱、蒸锅食谱3个种别，给大家整顿好啦！
一共46道奶酪食谱，看上哪一个间接戳图片，就能跳转看教程哦，赶快动入手指行为起来吧！
烤箱奶酪食谱
奶酪饭团
芝心洋芋条
奶香烤馒头
洋芋泥烘蛋
腊肠肉松卷
牛肉焗饭
奶酪烤米糕
熔岩西多士
吐司肉松小贝
紫薯奶酪球
养分奶酪杯
奶酪小饼
三文鱼奶酪卷
风琴洋芋
牛肉披萨
披萨拼盘
千层南瓜
鲜虾饭盏
三文鱼杂蔬挞
手抓饼包大虾
平底锅奶酪食谱
蕉香夹心饼
南瓜奶酪小方
豆腐时蔬饼
拉丝玉米饼
仙豆糕
奶酪猪肉酥
养分猪肉条
香米花菜饼
米饭披萨
黄瓜奶酪卷
芝士饭团
鲜蔬千层
香蕉迷你饺
芝士鸡蛋小方
爆浆小米烙
紫薯小方
金丝肉松包
补钙厚蛋烧
懒人披萨
奶酪芋头条
蒸锅奶酪食谱
南瓜千层糕
奶香双薯肠
奶香布丁
鲜虾豆腐糕
奶酪虾肠
奶酪蒸鱼糕
喜爱奶酪食谱的敌人，能够关注一下我们的大众号。
后续会继续更新，更多更好吃的奶酪食谱，同时也但愿大家留意饮食平衡，多做多样化搭配，综合进步辅食的养分密度。
假如大家还有甚么对于奶酪的问题，也能够给我留言，我们一同探讨一下哦~
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