挑食不长个、抵制力差！都是吃的不合错误惹的祸，妈妈们一定要注重！

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我家黄小宝之前也是个“肉食植物”，碗里的蔬菜，绝对嘴巴一撅不愿吃，哪怕把蔬菜和肉一同喂他嘴里，他也能精准地把蔬菜吐出来！蔬菜吃的少，维生素就会不足，就会致使宝宝不长个，重大时还会形成抵制力升高，易生病！
凑合不爱吃蔬菜的宝宝，最佳的方法就是把它藏起来，让宝宝发现不了。这样既能包管养分平衡，还能让宝宝缓缓顺应蔬菜的滋味！
明天给大家保举的这道洋芋鸡肉腊肠，绝对让宝宝吃了还想要！


鸡肉类的腊肠，口感会对比嫩，我还藏了洋芋、西兰花、胡萝卜，还有鸡蛋。
肉和蛋，都能为宝宝提供蛋白质，蔬菜又能为宝宝提供丰硕的维生素和纤维素。小小的一根肉肠，啊呜一口，有菜、有肉有蛋，膳食平衡，养分安康拉满分。


食材工具


洋芋25克，鸡胸肉75克蛋黄1个，胡萝卜20克西兰花20克， 低筋面粉15克工具：腊肠模具、蒸锅
烹饪视频
图文步骤


西葫芦、胡萝卜放入沸水中焯水2分钟，而后整个切碎备用。?胡萝卜的皮是能够食用的，假如耽心宝宝吃了不消化，也能够去掉。?蔬菜焯水能够去除大部份草酸和剩余农药。
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鸡胸肉切块，放入葱姜水去腥。


搅拌机中放入洋芋，鸡胸肉蛋黄，还有胡萝卜和西兰花碎，搅打细腻。?妈妈们假如耽心柴，也能够用到把鸡胸肉剁碎，而后混入其它食材，搅拌平均。
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这样就实现了， 自制洋芋鸡肉腊肠，真材实料无添加，个个软嫩又Q弹，吃一次就上瘾~


添加要领
●假如宝宝咀嚼才能好，还能够加点虾仁。
●一岁内不倡议放调味料，一岁外三岁内尽可能不加或少加，大家按照自家宝宝的月龄添加盐。
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