干货！崔玉涛传授总结的18条辅食添加倡议

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#2022育儿季#?
辅食添加教训，我参照的是崔玉涛医生写的《崔玉涛育儿百科》，只有掌握了辅食喂养的小气向，宝宝辅食就不那末让人焦虑啦～
?宝宝辅食应为富含铁的高能量食品，好比婴儿养分米粉、肉泥等
?崔玉涛医生斟酌到中国度庭饮食，倡议辅食的添加程序为：高铁米粉吃两周绿叶菜泥块茎菜泥果泥近7个月加肉泥近8个月加蛋黄1岁后加奶制品、豆制品、海鲜
?1岁内，不需【额定】加糖和盐。 然而能够学会利用自然蔬菜、瓜果中的天然甜味，让宝宝爱上辅食
?刚加辅食，部份宝宝会阅历一段便秘期。这是肠胃在顺应，假如四五天没有大便，不要排斥用开塞露。饮食上也做相应调剂。多吃火龙果或西梅泥，多加一些辅食油，多喝水，多揉肚子，增进肠蠕动。
?可能会有厌食期。得多宝宝在刚开始吃辅食时吃的很好，但过了一两个月开始顺从厌食。小孩儿能够斟酌这些要素：
1?近期是不是打过疫苗
2?是不是给辅食时不敷饿，或积食了
3?是不是辅食老是一种性状、口感，尝试加一些辅佐食物，或改动食品状态，如手指食品
4?可能餐具分歧适，或让宝宝尝试本人拿勺子吃
5?可能不足微量元素
6?挑食，解决办法是把各种辅食，肉菜蛋加在米粉里混合一同吃
7?用餐环境
??假如宝宝挑食或者做的欠好吃，能够加一些自身有滋味的食材，好比西红柿、香菇、南瓜、胡萝卜等。也能够选择一些成品调味（留意看配料表，选不额定添加糖和盐的）
??更多干货都在图里啦～
好了明天先分享到这里啦，有甚么疑难能够评论区留言！