“机车女友的身体，是真不讲情理啊...”

我們啲愛

不能不说，在女性健身穿紧身裤愈来愈多确当下，
反其道行之宽松的短裤/长裙配上火辣的身体也是给人一类别样的性感，一种纷歧样的惊艳！


没错！明天给大家分享的就是一名颇有共性的浙江尤物：@Amy是mm！


粗劣的五官、白净的皮肤、柔情的眼眸，
集天使颜值、魔鬼身体于一体，网友们粉丝瞬间就挤满了评论区...




就算不看脸，光是这气力又不失性感的香肩美背，就可以看得人目不斜视...


可能得多人也会说，背再美观有甚么用，最初不还得看前凸后翘~


转过身来，这搓衣板式的腹肌马甲线，任谁看了都得说上一个：牛！


还有那丰满平面的爱心肩，不要说男孩子见了汗颜，妹子见了也会忍不住竖起大拇指呢~


人人都爱筷子腿，她却对拔丝气力腿情有独钟！
u1s1，这类泵感十足的大粗腿，跟各种热裤和包臀裙才是绝配！


全身上下，包罗每一个根发丝都充溢了满满的元气，
不管是私服仍是健身服，各种格调均被她轻松拿捏，是真不讲情理啊！




尤为当她把握起重型机车，几乎又A又飒！
果真，女孩子酷起来，男孩子都得靠边站！




固然了，惊艳世人的曼妙曲线，得来并不是眼见般简略~
你在逛吃逛吃的时分，她在健身房埋头苦练！
胸、背、肩、臀、腿、腰...一遍又一遍的反复着，不停加大重量，多年来，风雨无阻！


想要线条丑陋，除了气力训练，须要的有氧训练也没少做，饮食习气也改良了得多~
能够说是，各个方面都做得让人跳不出任何故障~
该说不说，活该她身体好！


其实，身体办理，找到合适本人的形式，坚持就不难！
且你会愈来愈享用当下的糊口形式，外在也会变得愈来愈坚韧！
正如她所说的同样：静止是糊口也是享用，坚持上来，能力让你遇到更好的本人！


健身不单单是办理身体，还能办理你糊口的各个方面~
健身带给你的更多的是严格的自律、刚毅的质量坚持的耐力、以及自我完美的涵养！
身体办理讲求就讲求在坚持不懈，持之以恒！


此时置信又会有人说，情理都懂，但成年人嘛，有多少时间是本人的？
疫情当下，前提允许的又有多少...
行！阿凝不辩驳，最初支配一组一张椅子就可以练遍全身的举措，
看了这组教程，你还有理由埋怨吗？不会又埋怨你们家连把凳子都木有叭
话未几说，果决开练！每个举措3-4组，每组15-20次，组间可休憩60s~
No 1、欢送男款训练教程
腰腹中心






三头肌


胸部






下肢




No 2、接上去出场的是男子版的
手臂


胸部


臀腿










腹部












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