臀围一米的“沙漏型”辣妹，这是甚么“发育过猛”的身体？

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要问当下健身圈
最吃香的撸铁女孩身体
我想“凹凸有致”的沙漏型
一定是得多女孩为之斗争的指标


好比明天这一名
她的身体女孩们不要太艳羡
盈盈一握的细腰下
是围度100cm的蜜桃翘臀
几乎是不克不及再完善的“沙漏型身体”


转过身来更是惊艳
跃然纸上的饱满上围
紧致撩人的川字马甲线
不仅是女生艳羡，男生看了也垂涎



曼妙的线条
前凸后翘的身体
该肉之处肉，该瘦之处瘦
混身分发着别样的神韵


她叫安惠智（IG：@hyeg_dan）
是一名来自韩国的普拉提教练
仍是在网上有着
数十万粉丝的人气健身博主


当得多人说
女孩们维持“修长”最首要时
安惠智用她的“多肉身体”
降服了一个又一个的粉丝


随意一张身体照
就可以撩到全网直男
没有人会再说“好女不外百”
饱满微胖的女孩才是大家的心头爱


与杀伤力十足的身体比拟
安惠智的颜值也不差
大眼睛、小翘鼻
看下来非常的甘甜灵巧


亚洲式纯情脸
加之欧美式的丰胸翘臀
没有人会不爱上这样的一个组合


韩国女孩尤为钟爱练习普拉提
由于它不只能丑化身体曲线
还能晋升集体气质
不失为一项多功用静止


安惠智也是其中的一员
至今她接触普拉提
有近五年的时间
并以此维持着匀称性感的身体


苦练普拉提的她
当初做起高难度举措
那叫一个微微松松
倒立、一字马，实现得行云流水


但关于天生身形薄弱的
亚洲女孩来讲
想要具有凹凸有致的身体
少不了气力训练的加持


翘臀老是来之不容易
在健身房当真虐臀是症结
深蹲、硬拉、臀推.......
这些根底且经典的举措
是她训练的不贰选择


每次辛勤训练后
她都喜爱拍照记载
看着日渐明晰的肌肉线条
就是她天天最大的能源


每周安惠智会把训练时间均衡调配
撸铁和普拉提并行不悖
在增肌的同时
也能进步柔韧性和晋升气质


具有好身体
单靠静止是远远不敷的
饮食也是重中之重
安惠智学习着饮食搭配
确保本人的三餐老是养分平衡


多年的健身生涯
也让安惠智的体重
从90多斤涨到当初的十二0多斤


辞别搞塌扁臀小细腿
迎来当初的前凸后翘大粗腿
我想这应该就是
健身的最大魅力了吧


有了人人称羡的好身体后
一身最为繁复的健身服
也被她穿得有了颜色
首要的历来不是华服
而是一副好身躯



安惠智从健身获取的益处
让她萌生了想要帮忙更多人的设法
因而她通过一番学习和致力
顺利取患了普拉提教练证


现如今她的社交平台上
除了判若两人分享美照外
也多了许多的健身常识的分享
有形中帮忙了更多人理解健身


具有好身体说难倒也简略
要做的不过乎是
一步一个足迹当真坚持
没有任何的捷径可言


女生体重过百
往往更为标致性感
这样的女孩你心动了吗？
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