张文宏预测：第二波感染顶峰期肯定，倡议大家提前做好筹备！

jasmine1104

间隔第一波疫情放开曾经过来一段时间了，大家的糊口也开始步入正规，本认为病毒就会从此隐没，可是比来身旁没阳过的人陆续开始中招，大家心里不免有些犯怵，纷纭谈论是否第二波疫情又要来了。

按照张文宏以前的预测，第二波疫情会在往年的5-6月份，而同济专家邢铭友传授预测第二轮新冠疫情感染顶峰可能会在2023年3~5月峰，简直大部份专家的预测都是趋于这个时间段。然而他们指出，第二波疫情其实不会像第一次那样大范围，由于病毒的威力在不停的削弱，并且人们身材中还有抗体在起着作用。

关于咱们阅历了第一次疫情，人们对病毒也有了粗浅的意识，感染后带来的苦楚仍是十分显著的，虽然病毒毒性愈来愈小，症状也会削弱，然而对一些上了春秋，有根底病的人群算是致命打击。

那末为了防患于已然，平时该做的防护一点也不克不及马糊，出门戴口罩、勤洗手勤消毒，尽可能防止人员密集之处。除此以外，最首要的就是要进步免疫力，经过本身免疫力来抵制病毒。而进步免疫力最佳的形式就是多吃高蛋白质食品，家里前提允许的话，能够增补一些蛋白粉，没有前提的，那末就从饮食上改动。

保举一道高蛋白食品【蒜香排骨】次要食材：排骨、大蒜、小葱、小米椒

1、筹备20块钱的排骨倒入盆中，而后倒入适当的清水，把排骨浸泡30分钟，泡出血水，这样吃起来就不腥了。

2、筹备多一些大蒜，将它拍碎，而后剁成蒜末，剁好后装入碗中，接着锅里烧一些热油，把蒜末泼一下，激起出香味。而后加一勺盐、一勺白糖，两勺生抽，一勺蚝油，搅拌平均备用。

3、排骨洗净后再冲刷洁净，，而后冷水下锅焯一下，参加姜片和葱段去腥，而后大火煮开，煮2分钟摆布。

4、趁焯排骨的时分，把南瓜去皮去瓤切成厚片切好之后，铺在盘子底部。

5、这个时分排骨也焯好了，掏出后洗掉外表的血沫，而后把调好的蒜酱倒进去，参加一勺淀粉，戴上手套把它们抓拌平均，而后腌制上15分钟，让排骨入味。

6、腌好好之后把排骨放在南瓜下面，把剩下的蒜酱淋在排骨上就能上锅蒸了，水开后放入排骨，大火蒸上30分钟摆布。

7、时间到了后我们把排骨掏出来，撒上葱花和小米椒装点便可。
第二波疫情究竟会不会来，其实大家都无奈肯定，然而有一个事实就是，病毒仍然没有隐没，并且还可能存在变异。有句老话叫做“防患于已然”，所以当初这个特殊时代，咱们能做的就是让本人身材变得愈来愈安康，这才是反抗病毒疾病的最佳形式。
用最简略的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，天天都会给您带来一道家常美食。假如喜爱我的话就点个赞，转发关注下哦！