宝宝辅食寡淡无味，要不要添点调料？对于辅食调味宝妈能够这么做

Kisa

文|小芽菜育儿记
“清汤寡水”的宝宝辅食，看起来就难下列咽，得多宝妈宝爸想要给宝宝的辅食里加点调味品，让食品滋味更丰硕，这么做是对是错呢？
宝宝的辅食要不要加调味品呢？
老手宝妈小刘比来在给宝宝喂辅食的时分，发现宝宝对辅食愈来愈不感兴致，以往最爱的果泥，如今也是爱答不睬，看着宝宝“清汤寡水”地吃着米糊，小刘心想能不克不及给宝宝的辅食里加点调味品呢？


其实得多天天给宝宝做辅食的宝妈都会遇到这个问题，看着宝宝天天原汁原味的吃辅食，老是思考何时能够给宝宝的辅食里添加调料，尤为是咸味的调味品。
事实上，给宝宝的辅食添加调味品并非不成以，在适量的时分给辅食里添加适当的调味品，非但能够进步宝宝进步食欲，让宝宝吃饭更香，在尝试不同味道的食品之后，还无利于造就宝宝良好的饮食习气，让宝宝少挑食。
如何正确的给宝宝辅食添加调味品
① 食用油
六个月以上的宝宝是能够吃油脂的，在辅食中滴一两滴油，能够让辅食更为香滑可口，增进宝宝食欲。
但最佳是动物油，这是由于动物油胆固醇较低，宝宝更易排汇。此外假如宝宝吃太多植物，会很容易拉肚子。


市面上有得多种油可供宝妈挑拣，每种油都有它的益处，但仍是倡议宝妈给宝宝选择维生素E特别丰硕的、没有精炼的陈腐种子油，好比常见的胚芽油等。
此外，宝妈在烹饪时，油温不宜太高，首次体验只有一两滴就能。
② 食用盐
咱们小孩儿的食品中，盐是不成短少的调味品，然而关于宝宝来讲，过早过多食用盐对宝宝的身材其实不好，宝宝天天经过母乳、配方奶、辅食所摄取的钠元素曾经足够，假如摄取过量盐，盐中的钠元素会减轻宝宝肾脏的担负。
因此，倡议在宝宝一岁当前在给宝宝的辅食中加盐，并且天天摄取的盐分不成超过一克。假如不知道怎么给宝宝的辅食里加盐，宝妈能够多食用带有咸味的食材，好比虾皮就是不错的选择。


此外，作为咸味的调味品——酱油，宝妈也能够斟酌，不外在给宝宝加酱油的时分，要留意了，大豆过敏的宝宝就不要吃了。
③ 酿造醋
宝宝味觉造就很首要，尤为是在宝宝六个月大的时分，正处于味觉敏感期，宝妈能够让宝宝多品味不同的滋味，“酸”就是很首要的一种滋味。
在辅食中滴几滴醋，能够让辅食多一些风味，还会增进宝宝食用。固然在醋的选择上宝妈也要留意，一定要选择富含丰硕的维生素B和矿物资的酿造醋，而不是勾兑出来的配制醋。


小芽菜有话说
说起调味品，怎么能不提“糖”，苦涩的口感，哪一个小宝宝能不爱，可是正因如斯，宝妈在给宝宝加糖的时分就更应该小心。
个别状况下，宝宝辅食的含糖量曾经足以知足宝宝的身材需要，假如额定加过量的糖，很容易影响宝宝的食欲，改动宝宝原本的安康饮食习气，尤为是正在长牙的宝宝，更是要留意牙齿安康问题。
今日话题：你平时会给宝宝添加哪些调味品呢？
? 记得关注小芽菜，还有得多乏味又有用的小常识等着你！