春季多长5cm！少吃这些，娃真的长不高！

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补钙长个可是个抢手话题，尤为是春季这个黄金长高期，咱们一定要在饮食上为宝宝长高做好短缺的筹备。虾就是个十分不错的选择，含钙量高，吃起来鲜香软嫩。不像猪牛肉，处置不妥就会变得很柴。我还加了胡萝卜和玉米粒，口感和养分上更丰硕。


此外我还搭配了裙带菜，它作为“自然调味料”，不只口感丰硕，养分也十分片面。它含有十几种人体必需的氨基酸，还有钙、碘、锌等矿物资。
再混入胡萝卜，软嫩Q弹的虾，配上蔬菜，没牙宝宝也能吃，一口吃到肉肉和蔬菜，娃一口一个，春季蹭蹭长高个。


视频讲授

烹饪技能
裙带菜虾条
参考月龄：10M+
裙带菜2克虾仁100克胡萝卜15克玉米淀粉10克蛋清1个
食材份量只代表制造量，不代表宝宝添加量
步骤合成
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妈妈们，筹备好这些食材。
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胡萝卜焯水、切碎。裙带菜泡发，切碎备用。
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虾仁提前剁成虾泥，而后倒入胡萝卜碎、裙带菜，玉米淀粉，再加一个参加蛋清，搅拌平均。


调好的虾泥，装入裱花袋中。
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平底锅刷油，用裱花袋挤出虾条的外型，煎至两面金黄便可。?首次尝试倡议先把虾条挤好，再停火，这样做出来的虾条就会粗细、长短平均这样更美观。?纯熟当前，妈妈们能够改用中火，这样做虾条的速度就会快不少。
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做好的虾条，这样曾经特别鲜嫩Q弹了，能够间接吃，孩子大了也能够沾点番茄酱给孩子吃。


制造要点
●虾泥中能够添加一些宝宝不爱吃的蔬菜，改良挑食的问题。
●不喜爱油煎，还能够用锡纸包起来，上锅蒸，一样鲜美Q弹哦
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