每日三餐

寻找

比来的每日三餐～～～

早饭，黑芝麻红糖肉桂卷，比来特别喜爱肉桂卷，早上配一杯豆奶，美妙的一天从厚味的早饭开始呢～～～





午饭，包了猪肉酸菜包子，猪肉是用梅头肉绞的肉碎～～～







晚饭，判若两人的用心爱的铸铁锅做～～～

西红柿牛腩


蒜香排骨


猪尾花胶莲藕汤

雪月茫茫

包子不错啊

酸酸的

真不错!
特别是包子外形好，南方人吗？
看在我看来全是碳水啊

wangzan

真不错！

vivila8282

这全是卡路里啊…

看得我这个减肥的人肚子好饿…

孤单的我

好用心的每日三餐！

启けく示录じ

牛！

roskin

排骨，牛腩都是肉，卡路里也多吗？？

包子外面也是肉多，外皮carb很少的

同减肥，或许我的办法算错了？？

独钓寒江雪

丰盛的三餐。看馋了。

石头123456

排骨牛腩肉馅卡路里都不低的，还包孕得多脂肪。

100克牛腩有300多大卡，100克煮熟的米饭才100多。只不外养分成份不同，裹腹感不同而已。红肉的卡路里是不低的。面粉其实比米饭热量还高。

你要吃卡路里低的，就是raw veggies，含糖低的瓜果，和海鲜类，白肉。西红柿黄瓜吃它几大个没多少热量的。

——

话说别歪了，楼主都是好吃的。我当初做了好吃的就全塞我娃肚子里去了。

Ps感激楼主的肉桂面包idea，娃说太好吃了，要求一周大带两次。