不知道可不成以加入流动

岳扬

今儿晚，家里小哥以球会友去了，老哥会远方来的大学同窗，就我一人在家晚饭。

1. 剁椒Costco的一盘装三文鱼块一块，不知道多少钱了
2. 葱炒绿芽菜，也忘了价格
估量这两菜超过六刀了，但我尽力了……

kedyo · 发表于 2023-5-18 02:15:14

你太可恶了，略微超了，一集体很难支配，除非就一碗面，一碗馄饨啥的

云的深处 · 发表于 2023-5-18 02:24:36

安康厚味~

冬天花会开 · 发表于 2023-5-18 02:29:15

大家做菜都有一手，不错

rossiehust · 发表于 2023-5-18 02:36:29

头几天吃自家包的饺子，但算不出价了……

emba34888 · 发表于 2023-5-18 02:39:51

当初就是根据安康饮食的规范配菜，要有蛋白质、好的油脂和膳食纤维

咚咚果子 · 发表于 2023-5-18 02:52:04

感激捧场

··雪·· · 发表于 2023-5-18 03:06:13

我没分加了欠好意思哈

捌斤 · 发表于 2023-5-18 03:09:41

我赞叹你的糊口态度，一集体的晚饭也要精心制造

jjz701 · 发表于 2023-5-18 03:14:43

嗯，要对本人的身材担任

xc21758 · 发表于 2023-5-18 03:20:35

不妨事，分分都是浮云

zq000922 · 发表于 2023-5-18 03:27:03

哈哈哈

醒目 · 发表于 2023-5-18 03:37:59

楼主好有才，安康又厚味。我不敢参赛的缘故，也是记不住花消的价格，估量都会超了。

网络星星 · 发表于 2023-5-18 03:49:26

我也记不住价格，并且确定超

langts · 发表于 2023-5-18 04:02:57

今日早饭，应该人均六刀之内了吧……

两人份：
1. 半个牛油果 1刀
2. 核桃仁、杏仁Costco买的，一大袋不到20刀，我用的量不到2刀吧，180度烤5分钟
3. Five Seeds Lower Carb面包，一袋5.5刀，用了两片，1刀
4. 一个Costco无机Free Range 鸡蛋，0.5刀？
5. 买的Airjo咖啡，本人做的咖啡，加牛奶，3x2 刀？

总共约：1+2+2+0.5+6 恰好，好险

jacqueszhang · 发表于 2023-5-18 04:11:18

不错！

wuzheng755 · 发表于 2023-5-18 04:15:56

谢谢赏光……

wuhanren · 发表于 2023-5-18 04:29:51

咱们流动是午饭和晚饭，楼主后劲十足，期待你的lunch/dinner帖子

小言 · 发表于 2023-5-18 04:36:14

酱紫啊，唐突了，应该晚点吃，变为早午饭

奇ゃōゃ宝 · 发表于 2023-5-18 04:47:31

加油！

hedongming · 发表于 2023-5-18 04:52:09

哈哈，楼主太可恶了。要是论早饭的话，我都用不到＄3。期待你的新帖子。

Assassin · 发表于 2023-5-18 05:03:46

今晚终于一家人能够一同吃顿饭。原本能够管制在18刀内，可加了个汤，就远超了。

1. 板栗烧鸡翅，Bright买的大板栗，$6.5/kg，Costco的鸡翅，分4份，做了一份。
2. 中国芹菜、豆腐干炒牛肉
3. 蒜蓉炒豆苗
4. 猪棒骨藕汤

价格全都忘了，单单藕，就超标了

pandaxhe · 发表于 2023-5-18 05:17:29

特殊食材，确定超估算。

淡如水 · 发表于 2023-5-18 05:23:58

Costco有鸡鸡蛋不仅五毛吧。

有鸡鸡蛋18个是十二刀仍是13刀来着。

XXXHOLIC · 发表于 2023-5-18 05:32:41

觉得是来砸场子的

中国人民 · 发表于 2023-5-18 05:37:57

就说我不记得价格嘛……

0.72一个蛋

cyberbug · 发表于 2023-5-18 05:41:35

嗯嗯，我错了……

一人六刀，太难了

yhy750614 · 发表于 2023-5-18 05:49:06

明天回公司Training，回家被困在火车上，跟我家小哥先后脚回家。问他吃臊子面仍是炸酱面，人家解决要吃炸酱面，因而翻出老饭骨炸酱面教程视频，边看边做。老饭骨说肉丁不要切的过小，因而我就切的很大。从炸葱油到炸酱，前先后后做了一个多小时，酱就炸了30多分钟。小哥饿坏了，直说好吃，好吃。我本人也感觉好吃。虽然老饭骨的教程对比繁琐，但菜肴的复合味是杠杠的。

1. Coles的五花肉，$十二.9
2. 韩国手打刀切面，$0.95/100g，做了500g
3.黄瓜一条、胡萝卜半根，芹菜心一点点 $2？
4. 甜面酱、黄豆酱、豆瓣酱各几汤勺 $2？

好像又超了

雅杰JUSTICE · 发表于 2023-5-18 05:54:10

看下来很厚味！

Luixliu · 发表于 2023-5-18 06:00:31

小哥满意就行了

我做炸酱面始终是用”六月香“牌子的甜面酱和豆瓣酱，1:1比例，家里小孩儿小孩都爱吃

vvvv159 · 发表于 2023-5-18 06:15:10

我还用了黄豆酱，老饭骨说的。我北方人，只能如法炮制。我用的是“6月香”牌子

yuge · 发表于 2023-5-18 06:29:28

对对，是”六月香“ 牌的酱

是我把酱和酱油的牌子记混了。

不洗澡的鱼 · 发表于 2023-5-18 06:35:12

一集体吃也要吃好！

000000 · 发表于 2023-5-18 06:39:16

嗯嗯，全家都很满意

天下第七 · 发表于 2023-5-18 06:43:47

哈哈，，，楼主，这肉块切的不是个别的大呀，这是以吃肉为主酱为辅了，难怪那末香呢。

merrymaker · 发表于 2023-5-18 06:56:52

楼主厉害看起来都很好吃

XXXHOLIC · 发表于 2023-5-18 07:03:50

这确定超了

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