吃甚么保健品能够增肥啊？

好汉

怎么吃也吃不胖，并且原本胃口就不大，吃甚么保健品能够增肥的吗？蛋白粉？
真心请教。。。

zwjcxjh · 发表于 2023-5-18 11:52:57

你要肥肉仍是瘦肉？
假如是肥肉，多吃多睡就行。
假如要瘦肉，多吃加健身房气力训练。

老树皮 · 发表于 2023-5-18 12:02:26

不论瘦肉肥肉，只有是肉就行啊。
吃和睡也还算法则，熬炼的话就怕越熬炼越瘦，是否要先增肥再熬炼呢？
来澳洲后就瘦得多，其实体重倒是没怎么减，就是身形瘦得多，不知道吃甚么能够长壮一点啊。

andi · 发表于 2023-5-18 12:13:00

为何感觉本人要增肥呢？假如是老吃都增不了，倡议你先补脾。此外多喝牛奶吧，全脂的，很养人

凯蒂猫 · 发表于 2023-5-18 12:24:55

在中国的时分还能够，来了这里就瘦得多，下半年要回国，怕回家父母看见耽心啊。
问题就是体重没变，然而看下来瘦得多。
还有就是胃口不大，吃了也不排汇。

小武汉 · 发表于 2023-5-18 12:28:15

不知道LZ 多大了，假如体重没变，看下来瘦，应该补气，多喝汤和补品

begle · 发表于 2023-5-18 12:35:15

30摆布，不知道吃蛋白质粉有用吗？

yybb0220 · 发表于 2023-5-18 12:41:04

猪板油+糖水

fresh · 发表于 2023-5-18 12:47:29

这个。。。。有点可怕

yangybcy · 发表于 2023-5-18 13:01:51

集体不倡议，除非真的是养分需求。炖的鸡汤，骨头汤别怕费事

慧子 · 发表于 2023-5-18 13:14:54

是否来澳洲后静止少了，亚安康？靠吃不是方法，先是把睡眠补回来，此外吃要有养分但不倡导补品

lxgabc19 · 发表于 2023-5-18 13:19:58

贊同養脾胃，排汇有問題人就乾瘦。還有不擇伎俩餐餐吃maccas.....

yanxilake · 发表于 2023-5-18 13:26:51

不排汇有用嗎？吃多了又沒鍛煉身體谨慎傷腎。

大笨蛋100分 · 发表于 2023-5-18 13:41:36

睡眠还好，怎么吃能力排汇啊

阮永兴 · 发表于 2023-5-18 13:56:23

急啊，有无好点子？

粉色莲影 · 发表于 2023-5-18 14:04:17

真是不偏心啊

vivi_vi · 发表于 2023-5-18 14:13:45

马无夜草不肥，不是说笑。每天吃夜消而后睡，不胖才怪

怪物 · 发表于 2023-5-18 14:21:34

楼主居心来气人的。

雪铁龙 · 发表于 2023-5-18 14:27:55

增肥比减肥更苦楚，唉

一缕轻风 · 发表于 2023-5-18 14:35:27

鉴定为夸耀贴

晓辉 · 发表于 2023-5-18 14:47:49

巧克力，冰淇淋。吃一个礼拜，就会胖。

如风随形 · 发表于 2023-5-18 14:51:31

虽然不保举,然而上面的信息实在牢靠

http://www..com.au/bbs/f ... read&tid=617092

LiuPing · 发表于 2023-5-18 15:01:07

肉没长多少，糖尿病倒是长出来了

寂静有声 · 发表于 2023-5-18 15:06:52

确定是瘦肉

jine4488 · 发表于 2023-5-18 15:19:14

胖子增重（怎么吃都不胖的胖子）：健身。没别的法子，健身上气力，体重下来了，胃口好了，体型更美观了。

林晚枫 · 发表于 2023-5-18 15:25:42

详细练习哪些名目对比可行哇？

灰灰star · 发表于 2023-5-18 15:38:35

youtube搜寻胖子增重，有很专业的频道教你练哪些内容。

只爱美女 · 发表于 2023-5-18 15:52:36

会不会肚里长虫了。

myideal · 发表于 2023-5-18 15:57:35

赞成。撸铁加蛋白粉再加公道碳水，老手福利期的话成果很显著，短时间长4-5kg有可能的，我弟就是这么练出来的。
不倡议喝weightgainer，外面渣滓碳水太多。并且听楼主的状况，不熬炼光吃好像既不安康也成果不大。

Dunylilin-day · 发表于 2023-5-18 16:11:50

我就是进来表白一下艳羡，和LZ一同等谜底，保藏了但愿哪一天用得上
楼主你看下这个视频，可能对你有帮忙

小牛 · 发表于 2023-5-18 16:23:53

脾胃调节好吃了才会长肉，不然吃不胖。

蓝燕 · 发表于 2023-5-18 16:30:46

有木有女生版的哇？

yuanping · 发表于 2023-5-18 16:37:14

这个男女都合用啊，根本准则就是公道饮食加气力训练。
这个视频是一个系列共8集好像，你残缺看上去就分明了。

风中消息 · 发表于 2023-5-18 16:47:16

大山查丸

echristian · 发表于 2023-5-18 16:58:57

还真有女生版

付猴子 · 发表于 2023-5-18 17:13:57

脾胃怎么样来调节？有甚么好的倡议，谢谢！澳洲好的西医很难找到。

WXSWXS · 发表于 2023-5-18 17:19:53

你几岁？甚么样的体质？有甚么表示？脉象？舌苔？……没有这些很难给你详细的倡议，

个别来讲先要看西医把问题的关键搞分明。

汉网 · 发表于 2023-5-18 17:28:22

吃五花肉

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