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    求教如何让七八岁的小孩快点入眠?

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    2023-5-23 04:23:50 7523 11

    我家小孩快八岁了,之前八点半上床,九点以前睡着。比来两周老是要到快九点半能力睡着。始终有放睡前音乐的。问她怎么回事,她总说她睡不着。有时分子夜醒来能醒一个小时摆布才睡着。我家这个是心理对比重,对比敏感的小孩,觉得她是不盲目的在想一些事件。请问大家有甚么方法吗?谢谢了

    全部回复11

    daxingxing 发表于 2023-5-23 02:52:06

    daxingxing 沙发

    2023-5-23 02:52:06

    损耗她的膂力,让她多静止,累了就睡着了
    我是一个斌 发表于 2023-5-23 03:05:48

    我是一个斌 板凳

    2023-5-23 03:05:48

    多吃,再胖点容易睡
    cm800821 发表于 2023-5-23 03:14:29

    cm800821 地板

    2023-5-23 03:14:29

    我家6岁的男孩,睡前先是本人读书,而后我给他读书,最初听podcast,听到睡着……(我发现找他爸爸给他reading很催眠,常常读到一半发现他曾经睡着了)
    周末的晚上总会入眠的快一些,由于白昼玩的对比累
    还有就是早上起的早一些,晚上也能早些睡
    巫婆 发表于 2023-5-23 03:24:23

    巫婆 5#

    2023-5-23 03:24:23

    凌晨5点叫醒
    李波勇 发表于 2023-5-23 03:33:23

    李波勇 6#

    2023-5-23 03:33:23

    凌晨5点叫醒
    却被无情扰 发表于 2023-5-23 03:44:32

    却被无情扰 7#

    2023-5-23 03:44:32


    其实静止挺多的。那再加点。谢谢
    静静地solo 发表于 2023-5-23 03:54:13

    静静地solo 8#

    2023-5-23 03:54:13


    说到这个,她就是胃口个别偏瘦。怎么能长胖一点呢
    蜀芩 发表于 2023-5-23 04:05:56

    蜀芩 9#

    2023-5-23 04:05:56

    9点多睡着,7:30摆布起,这个春秋正常啊。晚上醒就是不敷累啊。
    紫づ浮云 发表于 2023-5-23 04:11:46

    紫づ浮云 10#

    2023-5-23 04:11:46


    谢谢
    扁姑 发表于 2023-5-23 04:17:19

    扁姑 11#

    2023-5-23 04:17:19


    想请问一下,你家“睡前先是本人读书,而后我给他读书,最初听podcast”这一圈上去,要多长期?

    我家4岁,觉得读几本书,再瞎扯几句,很快一个小时就没了。。。咱们也要9点才睡。。
    落叶随风2010 发表于 2023-5-23 04:23:50

    落叶随风2010 12#

    2023-5-23 04:23:50


    个别7点半8点这样开始浏览,他本人的homereader几分钟就读完了,个别没甚么值得探讨太多的;我给他读两本到三本书,管制在9点前完结。而后他就抱着他的机器去听podcast了,我给按时半小时摆布关

    podcast时间不记载在内,个别要一个小时。

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