牙医示警：大少数澳洲人都有的这个刷牙习气竟是错的（组图）

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牙医分享刷牙Tips
一个有数澳人坚持多年的刷牙习气居然多是错的。
来自伦敦的一位牙科医生呐喊大家：“请当即住手在刷牙时做这件事”，
Sahil Patel博士称“我发现我的大少数患者们都有一个蹩脚的习气，在挤牙膏前先用水冲刷他们的牙刷，”

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“这个看似讲卫生的做法实际上在侵害着你的牙齿安康。”
她解释道：“牙刷上的水浓缩了牙膏的浓度，升高了它的清洁力度。”
“并且牙膏中自身就含有短缺的水份，”
“假如你再额定混入了水，那只会让牙膏起泡的速度更快，让你更早吐掉泡沫，在不知不觉间你刷牙的时长就被缩短了。”
Patel称她的患者们另外一个习气也让他忧心：
“他们经常刷牙时使劲过猛，将牙刷柄死死攥在手心。”
“但实际上你彻底不需求用那末鼎力气，你只需求让刷毛垂直贴在你的牙齿外表，而后柔柔地挪动刷头，这样才不会毁坏你的牙釉质。”
除了以上提到的这两点，在以前的视频里，Payal Bhalla博士还提到了其余最多见的不良刷牙习气：
“边洗澡边刷牙是大忌。”
“这不只会让牙刷寿命大打折扣，还会减少你生病的几率。”
“重复被滚烫的热水冲刷减速了刷毛的合成。”

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“不只如斯，淋浴器喷头上藏着少量的细菌，当你站在花洒下刷牙时，这些细菌就可能飘落到你的牙刷上，而后在你刷牙时进入你的体内。”
她提示大家刷完牙后千万不要将牙刷留在淋浴间，
“细菌会在牙刷上沉积，这可能诱发口腔安康问题。”
“牙刷应该放在枯燥整洁之处，并阔别穿插净化源——好比公共厕所或专用水槽。”
在罗列完刷牙时千万不要做的事件后，Patel博士还分享了一个刷牙的小tips：
“在清洁牙齿时，你应该从后牙开始，”
“这里是最常被人们无视的部位，”
“假如你先刷前牙，后牙可能就草草一刷而过，致使清洁不到位。”