空姐爆料：千万不要喝飞机上的水！（组图）

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码住！
飞机餐难吃简直曾经成为了公认的事实，在无关飞机餐的帖子下，你总能看到骂声一片，
可是，只管在长途航行中你能够防止艰巨吞咽飞机餐的为难，但在短途航班上，飞机餐就成为了饥肠辘辘的乘客们独一的选择。
但值得小火伴们留意的是：有些飞机上的食品和饮品不只色香味俱无，卫生情况更是使人忧心，
TikTok上几名前空乘呐喊大家：飞机上的这些食品，大家千万不要点！
Whytney说“避雷清单上的第同样饮品可能让大家有点诧异——那就是水。”

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“空乘人员历来不喝飞机上的水、咖啡或茶。”
他表现“各航司飞机水箱的清洁频率不同，而你永久不知道你所乘的那架飞机水箱是否曾经半年没有荡涤。”
“所认为防万一，大家最佳选择瓶装水，并在航行途中少吃咸味食物以防止脱水。”
而不单单是水，Whytney说就连飞机上的酒大家也最佳不要喝。
不外这却不是由于耽心酒不卫生，

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“当你处在海拔较高之处时，血液中含氧量较低，”
“所以当你摄取等量酒精时，醉酒水平可能比在高空时更高，酒精对身材酿成的损伤更大。”
附：飞机餐食品和饮料黑名单
酒
水
冰块（冰块由飞机上的饮用水解冻而成）
茶和咖啡
牛排
汤
意面
除了水和酒，另外一位不肯透露姓名的空乘人员呐喊大家不要在飞机上点牛排和鱼片，
“只管大家可能并未冀望在万丈地面上吃到米其林程度的鲜美牛排。”
“但飞机上的牛排滋味可能比你想象中的还要可怕许多。”
“飞机餐中一切烧烤食品都是从一个巨型烤箱中出来的，为了确保它们都能熟透，牛排往往被烤过头，”
还有另外一类食品也要警觉，那就是含盐量较高的意面、午饭肉三明治和一些印度菜：

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注册养分师Vanessa Rissetto表现“因为航行机会舱内压强变动，人体推陈出新速率也会随之改动，细胞内水份会流失。”
“而精加工和含钠过量的食品可能致使脱水，惹起头痛、便秘或疲劳。”
她倡议大家“一旦泛起脱水的情况，应增补一些电解质水或椰子水。”