足底筋膜炎

whoareyou

足底痛看看JP ，说多是足底筋膜炎给一个月药已吃完。没有甚么改良。倡议照x光片。請问有一样病例怎么办？有人倡议西医！

tibetboy · 发表于 2023-8-8 10:06:01

要治标的话坚持拉筋，坚持1个月会无效果

bigrooster · 发表于 2023-8-8 10:11:16

留意足底颐养，本人缓缓会恢复的。

月揽香 · 发表于 2023-8-8 10:20:19

多劳动做痊愈个别半年到一年就行-了

lilei9564 · 发表于 2023-8-8 10:30:15

跟youtube上学拉伸，热敷或者泡脚

redapple · 发表于 2023-8-8 10:43:02

好！谢谢你！

宣传科 · 发表于 2023-8-8 10:50:14

求link

恒进 · 发表于 2023-8-8 11:02:33

次要是物理医治，好比光脚踩网球，用脚抓在地板上的毛巾。
穿supportive/护足弓的鞋。不穿鞋底太祥和薄的鞋。

machael_lee · 发表于 2023-8-8 11:09:20

我也是脚底脚后跟的地位痛

我笨→我乖 · 发表于 2023-8-8 11:18:57

足底推拿是无效的。之前我也常常痛，痛时就在马路牙子上使劲踩，那里痛猛踩那里，很快就会减缓的。

zsdjg · 发表于 2023-8-8 11:33:27

鞋很首要

futureyuana · 发表于 2023-8-8 11:44:25

前年得过，天天凌晨起来都跟触电同样的要疼一段时间。起初看过GP, 让我本人做脚底推拿，假如重大了去看podaitrist. 起初网上看到用脚踩擀面棍推拿，过了一段时间就行-了。。。这个病其实就是推拿和劳动，本人就会好的

天涯浪人 · 发表于 2023-8-8 11:53:41

看看评论里，高人真多。说的都对，看你运气，能不克不及碰上跟你对眼的。或者把办法全用用，没准哪一个能管用。即便是确诊了足底筋膜炎，或许要看引发缘故是甚么？源于跟腱，源于足跟，源于足弓，源于跖趾关节，仍是源于踝关节，亦或是鞋的问题…找不到源头，谈甚么医治。

ye2002 · 发表于 2023-8-8 12:01:11

留意保暖和劳动，过半年不知不觉就行-了

5688588 · 发表于 2023-8-8 12:06:51

痛了近两年，最初靠坚持拉筋物理医治缓缓好的，要穿软底鞋。吃药无用！

jinjin · 发表于 2023-8-8 12:13:43

用那种特殊的鞋垫。

guanjinyan · 发表于 2023-8-8 12:25:49

我妈也是这个问题好像一阵子不太站不走太多路就会好一点我妈重大的时分小腿会发麻这里和国际医生都看过仍是没有好

小春儿 · 发表于 2023-8-8 12:29:56

前些天去看了otis wang，墨尔本一个对比权威的足科专家，说我这是由于脚踝的囊肿压榨了神经，得去找喷射科专家对着B超抽积液打药去。。。吓失掉当初还没敢去

春上种花 · 发表于 2023-8-8 12:38:03

几年前也是走路脚后跟疼，疼了好一段。就增加走路，走路也要慢一点，节食减重，早上起床后推拿一下脚后跟再走路。本人就行-了，之后没有再犯。

子易 · 发表于 2023-8-8 12:45:20

鞋底要软，鞋要轻。

遺憾 · 发表于 2023-8-8 12:56:06

跟楼主同样的状况，我的状况是筋膜炎引发了骨刺，也没有甚么好方法，只能做拉伸

夹克 · 发表于 2023-8-8 13:03:20

我去年也是足底筋膜炎，疼的足不克不及沾地，乃至要拄拐行走，打了关闭，拉伸，做了冲击波医治都不论用，起初采用热水泡脚，自我足底推拿，再加之在迪卡侬买的鞋垫，当初甚么事都没了，走路入常。

黄昏的地平线 · 发表于 2023-8-8 13:13:03

试一下compression socks , 我妈用了感觉有用。

maizi · 发表于 2023-8-8 13:18:42

请问症结字搜小腿拉伸吗

陌上尘 · 发表于 2023-8-8 13:25:25

抖音搜筋膜炎

柳柳柳 · 发表于 2023-8-8 13:35:15

买硅胶的鞋垫很首要让脚底凹进去的那部份失掉短缺的撑持这样就好得快也不会复发

酒酒 · 发表于 2023-8-8 13:41:32

换鞋!

crazybasket · 发表于 2023-8-8 13:46:47

是否要首先排除痛风和小关节错乱的要素，再斟酌筋膜炎的问题呢。

niji · 发表于 2023-8-8 13:52:49

啊孕期防水肿，高至快膝盖那儿的那种吗

聆听鱼戴荣里 · 发表于 2023-8-8 13:59:27

不是像袜子同样穿，但十分紧，你搜一下我在amazon 买的大略十几块钱。
请问是专科医生倡议使用的吗

受慯の戀谷 · 发表于 2023-8-8 14:08:56

不是，我本人查的，你也能够查一下。

最后的武士 · 发表于 2023-8-8 14:22:14

好的，谢谢啦

romeo · 发表于 2023-8-8 14:29:20

看Podiatrist足医

心傲江湖 · 发表于 2023-8-8 14:40:50

明天刚刚打了关闭针，觉得打阿谁针都比别的疼。一根针在外面绕来绕去，碰到哪里哪里疼。哎真是遭罪啊……

ss3b · 发表于 2023-8-8 14:49:52

我有这个病好多年了，试过热敷，推拿，用有gel的袜子等办法，但始终痛，好不了。我有扁平足，也是始终好不了的缘故。直到我有天在商场看到一家卖医治性鞋垫的，卖阿谁是华人，原本我都不想去试了，但聊一下知道他是new castle大学的传授，专门钻研足底的，抱着试一试的心态买了一个鞋垫，自此当前脚底就没痛了。太无效了，也不贵，35摆布，跟你在chemist warehouse买的同样价。有兴致私信我，我有他们产品的名字，能够网购。

冰箱的玫瑰 · 发表于 2023-8-8 15:03:36

这个可纷歧定，我的后脚根疼痛就是穿斯凯奇的软鞋酿成的，等我开始疼的时分斯凯奇的鞋曾经穿了1-2年，能够摸到后脚根外面有硬块。我据说穿软鞋能够减缓，就又买了几双斯凯奇的软鞋，起初愈来愈重大，早上起来脚一落地疼的要命，明明很暖和，可是脚底板就是感觉冷。热敷，踩球都试过。起初再chemist warehouse买了鞋垫，似乎无效果，穿了一段时间才觉悟，软鞋才是祸首罪魁，起初换成为了阿迪达斯的ultra boost，自那当前疼痛就缓缓隐没了，然而外面的硬块还有，小了得多。
总之，鞋是十分首要的。鞋第的外形要可以给足弓足够的反对，一味的软鞋，可能减轻你的病情。楼主当初穿甚么鞋，子细想一想，没准你的问题也是鞋惹起的。

newtearoom · 发表于 2023-8-8 15:17:31

天天坚持热水泡脚定无效。

wx2000xw · 发表于 2023-8-8 15:31:45

天天坚持热水泡脚一定无效。

华人澳洲中文论坛

热图推荐

足底筋膜炎

全部回复62

tibetboy 沙发

bigrooster 板凳

月揽香 地板

lilei9564 5#

redapple 6#

宣传科 7#

恒进 8#

machael_lee 9#

我笨→我乖 10#

zsdjg 11#

futureyuana 12#

天涯浪人 13#

ye2002 14#

5688588 15#

jinjin 16#

guanjinyan 17#

小春儿 18#

春上种花 19#

子易 20#

遺憾 21#

夹克 22#

黄昏的地平线 23#

maizi 24#

陌上尘 25#

柳柳柳 26#

酒酒 27#

crazybasket 28#

niji 29#

聆听鱼戴荣里 30#

受慯の戀谷 31#

最后的武士 32#

romeo 33#

心傲江湖 34#

ss3b 35#

冰箱的玫瑰 36#

newtearoom 37#

wx2000xw 38#

发表回复

whoareyou 关注TA

图文推荐

月揽香地板

lilei9564 5^#

redapple 6^#

宣传科 7^#

恒进 8^#

machael_lee 9^#

我笨→我乖 10^#

zsdjg 11^#

futureyuana 12^#

天涯浪人 13^#

ye2002 14^#

5688588 15^#

jinjin 16^#

guanjinyan 17^#

小春儿 18^#

春上种花 19^#

子易 20^#

遺憾 21^#

夹克 22^#

黄昏的地平线 23^#

maizi 24^#

陌上尘 25^#

柳柳柳 26^#

酒酒 27^#

crazybasket 28^#

niji 29^#

聆听鱼戴荣里 30^#

受慯の戀谷 31^#

最后的武士 32^#

romeo 33^#

心傲江湖 34^#

ss3b 35^#

冰箱的玫瑰 36^#

newtearoom 37^#

wx2000xw 38^#

whoareyou
关注TA