比来总是腰酸背痛，想换个床垫试试，求保举

soars_sky

比来一段时间常常觉得腰酸背痛，看了GP，也拍了片，没发现有甚么问题。有时也贴贴膏药，但作用不大。
想一想多是跟任务习气无关，坐着的时间对比长，不论是在办公室任务，仍是在家里任务。加上也不年老了。
想换个床垫试试，据说有的床垫能改良腰酸的问题。求保举。提前谢谢。（昨天可能发错版面了）

tiantengteng · 发表于 2024-3-3 11:11:20

着凉了，寒气入侵

mingwei1983 · 发表于 2024-3-3 11:24:57

Sleeping duck, 硬度能够按照本人的爱好调剂，90天以内能够收费退货。

yina263 · 发表于 2024-3-3 11:29:09

坐的时间过长，需求常常战起来流动流动，变换体态，做一些静止来减少腰背部肌肉的气力。
或者买可升降的桌子，适合的椅子，经常站立任务为宜。不然腰背肌肉萎缩，换床解决不了问题。

girl-wen · 发表于 2024-3-3 11:32:44

还有多是不足维生素D。

icee · 发表于 2024-3-3 11:38:28

电视广告看起来不错，但这个牌子哪都没有卖，床垫毕竟必需亲自试过才知道好欠好

longstory · 发表于 2024-3-3 11:44:15

谢谢，回头去家具店试试。

santong · 发表于 2024-3-3 11:49:40

谢谢，比来也常去gym 做些拉伸静止

adam518 · 发表于 2024-3-3 12:02:33

谢谢，也的确筹备去实体店试试

panlili2 · 发表于 2024-3-3 12:11:33

谢谢，有一段时间了（好几个月了），不太像是着凉了。

hunter1976 · 发表于 2024-3-3 12:16:39

谢谢

178982495 · 发表于 2024-3-3 12:28:44

就是能够送货上门用90天，这期间假如对硬度不满意，能够打电话给客服改换最下面的海绵螺丝调剂，假如调剂之后仍是不满意，90天内能够退货，厂家上门取货而后把床垫donate给需求的人。我去年买了这个床单，定的medium，发现太软，又换成firm,又感觉肩膀部位太硬，分割客服最初的解决计划是肩膀部位用medium，腰部需求撑持的部位用firm。调剂之后感觉很舒服了，摆布两边床垫还能够调剂成不同硬度，两集体能够根据本人的爱好调剂。我感觉这个床垫不错，trial90天，不必耽心不满意。

xiaoyuanjoe · 发表于 2024-3-3 12:39:32

就是能够送货上门用90天，这期间假如对硬度不满意，能够打电话给客服改换最下面的海绵螺丝调剂，假如调剂之后仍是不满意，90天内能够退货，厂家上门取货而后把床垫donate给需求的人。我去年买了这个床单，定的medium，发现太软，又换成firm,又感觉肩膀部位太硬，分割客服最初的解决计划是肩膀部位用medium，腰部需求撑持的部位用firm。调剂之后感觉很舒服了，摆布两边床垫还能够调剂成不同硬度，两集体能够根据本人的爱好调剂。我感觉这个床垫不错，trial90天，不必耽心不满意。

dontwannato · 发表于 2024-3-3 12:46:09

保举sleepmaker，睡过好多床垫，最初选了他家的medium firm

blueser · 发表于 2024-3-3 12:56:12

谢谢回头去家具店里试试。

ntihua · 发表于 2024-3-3 13:03:12

也有可能办公椅欠好或者枕头分歧适

410xu · 发表于 2024-3-3 13:16:54

晚上早点睡，甚么床垫都行

qw5hycf · 发表于 2024-3-3 13:20:20

已经有段时间这样，起初去超市买的粗盐，回家用铁锅炒热，后装在一个本人缝的毛巾袋子里。脸朝下趟着，把粗盐热敷在后背，2-3次就行-了。估量是热粗盐排汇了体内的寒气

soniasu · 发表于 2024-3-3 13:34:02

去年有个床垫的贴子，一个网友买了Sleeping Duck，一开始睡的挺好的，然而不到两年，床垫就下陷了，客服千般扯皮，不受理

两千元的大件，这个挺让人耽心的

slpx · 发表于 2024-3-3 13:47:26

我是2000年疫情封锁始终在家任务，为了锻练身材踏破铁鞋好不易买了个自行车，过后四处缺货，几十年没骑过自行车了，圣诞节哪天下雨路滑，拐弯速度太快一下摔了，当天晚上左胳膊就像冻住了，抬不起来，St Vincent 病院急诊各种拍片反省折腾到子夜，骨头没有问题，就是肩膀疼，胳膊不克不及动

起初各种理疗，膏药，缓缓恢复了一些，能够动了，然而无奈蜷缩，为了锻练，游泳就像残疫人，左胳膊不克不及彻底蜷缩，也没无力气

原本想着这辈子就这样残了，三年了都好不了恐怕永久都不会好了，谁知道奇观产生了！

圣诞和敌人聚餐，聊起买床垫的事件，由于之前睡的是Sealy posturepedic, 快十年了有一点儿塌陷，就想换个新的

敌人保举了个新品牌Sleeping Puppy, 说是东莞的名牌东宝床垫代工的，好用不贵，特别牢固耐用

抱着试一试的冒险心态买了一个，睡了几周，挺舒服的，睡眠品质好了得多，更首要的是，有一天忽然意想到肩膀不疼了，胳膊彻底能够伸展，难以相信，我试着举了一下哑铃，也不疼了，能用上劲了。

这个后果真的是太让我惊喜了，逢人就夸，敌人的女儿生小孩母乳喂养老是一侧喂奶，后果肩周肌肉劳损疼，很苦楚，也买了个这个牌子的床垫试了一下，后果也是神奇般的好了

楼主无妨也试一下

Gavin_cai4 · 发表于 2024-3-3 14:00:47

桑拿

杏帘在望 · 发表于 2024-3-3 14:06:54

去年底買 king koil床墊後
側翻腰都不太會痛
挺滿意的

海水正蓝1009 · 发表于 2024-3-3 14:16:31

哦？看来我的还需求视察，我的用了一年半。sleeping ducks要求床架上面两头地位有撑持，假如没有warranty生效

fashionkittypop · 发表于 2024-3-3 14:23:23

与床架无关系，与集体体重，使用频率，客房确定更短暂，都无关系

按期rotate 也有帮忙，

我买的Sleeping Puppy是双面能够用，rotate and flip延伸使用，并且有4能够调换的海绵，两个能够调换的面料，比来夏天我就调的硬一点，清新，冬季调软暖和贴身

之前的Sealy时间久了，外表上看还平坦，躺下来就是人形下陷十分显著，只能扔掉

zhoucao · 发表于 2024-3-3 14:29:23

楼主先去约个CT 查一下先排除根底问题而后再说床垫的事件

漂漂筱妮 · 发表于 2024-3-3 14:42:39

Tempur

gao493253160 · 发表于 2024-3-3 14:54:17

谢谢，回头试试

风易苗 · 发表于 2024-3-3 15:07:51

谢谢，阅历和症状还有些像，回头去家具店试试。如的确如你所讲，值得一试。也不算病急乱投医吧

happyjingjing92 · 发表于 2024-3-3 15:19:24

谢谢，回头试试

tangweirenee566 · 发表于 2024-3-3 15:30:39

谢谢，自从在家里任务以来，换了可升降的任务台，也更新了办公椅。的确有所改良，就是跟长期坐着无关系。
当初用的枕头是有磁疗功用的，无益睡眠。但不知道对腰部有无帮忙。
谢谢，之前就是用物理医治的办法来减缓腰酸问题的。前几回成果十分显著，起初成果就愈来愈弱了。
做一次physiotherapy, 每次也要60刀摆布，次要是解决不了问题。

avril-33 · 发表于 2024-3-3 15:37:23

谢谢，晚上10:30准时睡觉，早上06:00起床。
是否睡眠时间不敷啊？劳动得欠好致使腰酸？

lfwdrwdrlf · 发表于 2024-3-3 15:41:05

谢谢

thailine5 · 发表于 2024-3-3 15:46:14

谢谢，回头去家具店试试。

fengjunjie · 发表于 2024-3-3 15:52:16

谢谢

jingyunwei · 发表于 2024-3-3 16:01:20

假如去fortywink購買
一定要等打折
不要原價買

sydhyde · 发表于 2024-3-3 16:11:45

Ecosa

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