气虚到说不出话

fjing1971

42岁，生了两个孩子当前气虚很厉害。

想谈话，然而基本说不出来。
气只够说后面几个字，到前面就说不出来了。
无奈给孩子讲故事，读不完一句话，没气了，发不出声响。
假如生逼着本人收回声响，后腰就酸疼，觉得本人的肾被人拿走了同样疼。全身伸直，气喘吁吁。

看过中医，反省不出任何问题。由于长时间被老公指摘，不被爱，医生说是心思缘故。其实产后抑郁症后看了得多年心思征询，觉得当初抑郁好得多了。然而气虚却愈来愈重大。
看过西医，说是气虚，针灸中药都上了好几年，然而基本没无效果。

当初不谈话就还能正常糊口。偶然和生疏人说几句话，也正常。

其实心里特想谈话，想给孩子讲故事，想和敌人聊聊天，然而说不出，没力量。

yefe799

有无一样问题的病友？

维埃里

GP咋说？
看心思医生了吗？

cxg775885

劳烦太重，气虚多喘，多因中气缺乏，肺气羸弱，阴阳双虚。假如血检目标没有严重异样，祖国医学里的站桩功，应该有速效并且合用于大部份人。

wescomxh

https://e-qi.org/rejuvenation?ut ... m_source=acumbamail

apang

为啥不去看看中医呢？听下来多是肺部有问题，这个西医治不了。

四十而不惑

楼次要注重起来啊。首先去gp开验血单，排除大问题。早睡早起，包管睡眠。孩子读书没有你身材安康首要。补气，倡议用黄芪煲汤喝。当年我刚生完孩子连从床上坐起来也做不到。西医让我喝黄芪，次日就行-了。

cynthia

心思要素惹起的躯体反映。仍是要治标，解除心病，看看本源在哪里。假如是老公那里，早离早托生。

飘飘雪

肺活量

zcsstudio

跑步，静止。减少肺活量

海峡两岸

我之前也是连谈话都没力气，就是累得虚得，必需得养。我养了几年好多了

whlong

没缺铁没其余故障的话
倡议多静止，多加入一些社交流动

vigol1

坚持去看医生，假如各项反省没问题， 那就本人多静止，多熬炼，包罗精力上弱小起来。先不要本人告知本人是病的，是衰弱的。

whx_jq

找GP 做个depression assessment。做 care  plan 看心思医生。

sy_78

身材衰弱？，多减少养分。多劳动。

vikok

先中医反省，查血查肺，能查到查一遍。假如没问题就多是累虚脱了或者是焦虑症。

江虹

气缺乏的话能够试着跟Youtube练习“吐纳呼吸”。

爱知之星

当初是冬季，喝点 人参生脉饮看看有无成果。本人能够做点玉灵膏吃吃看，原资料都是容易买到的。
表情欠好的时分揉一揉膻中穴，晚上临睡前听听冥想音乐。

gaobang

我之前也是气虚，起初常常补点铁剂。chemist wearhouse有卖的，就在妊妇保健品那里，iron&VC。吃吃就行-了。女人就是容易缺铁。日常吃点女士复合维生素。补铁是最症结的。

银色眼眸

验血和饮食没问题，肺没问题的话
中医 - 用spirometry来练习肺活量；
西医 - 练习惯功运气？

东山一剑

试试艾灸吧，关元穴，这个就是费点时间，本人在家能够操作

小优

血氧仪查血氧

bbbear

我发现吃糯米制品对气虚有帮忙

sdzzok

牛尾汤炖番茄，每周吃三天确定有帮忙。身材太虚了，要调养。

白龙

有声书用起来，藏书楼办张卡，而后上网找有声读物，有图象有声响的这类，和孩子一同看。

wang4908

楼主的情况是精力要素惹起的，不是真的病。还得从调剂心态动手，走出原本的世界，弱小本人的心田，加之身材的熬炼，缓缓会好的。

香格里拉的猴子

仍是倡议找西医吧，当初中医查不出问题，或许过段时间有病变之处后中医能力查出问题，但还不是基本。这类状况三种可能，1.自身气虚，估量吃的中药是这方面的，但没有解决。2.肾不纳气，应该从这里医治，3.大气下陷，用升陷办法。现代西医也是10个有一个好的，当初更是这样。

冷与夜

听说用黄芪泡水挺好

翠盘秋

假如不缺铁没有目标问题
那就是亚安康形态，是burn out了
表情欠好，形成身材情况欠好

仍是要靠内修

oyeahi

这个很显著的是出产伤了身材，致使气血虚，加之肾虚。不明确为什么西医调节不可？

你本人用艾条。随身灸的盒子，灸 关元 气海 肾俞 脚上的太溪，公孙。深呼吸，重复练习

lindam

膂力弱、心思有病。
减少养分（多吃肉蛋）、、减少膂力熬炼（好比游泳）、投入有兴致的（让你不能自休的）流动。

信吃糯米、治标这些偏方，只算是治心思疾病，还纷歧定（其实一定）没用。

老子他说

缺铁。查一下就知道了。

VictorChine

还有可能养分不良。
倡议楼主吃点液体补铁剂，而后好好吃饭，好比鸡蛋一次吃俩。时时时吃点牛肉，此外吃点复合B。
产后一两年妈妈都会特别辛勤，假如有前提孩子夏天来的时后送去幼儿园一两天，本人劳动一下。身材欠好，就会软弱，伤感，其实身材假如好起来这些觉得都会隐没。关照好本人！

飘520

不被他人爱就自爱。被他人指摘，心大点就不睬，心里不舒服就出击，别内耗。
练气试试不错，舒服的。

黑暗大能

反省过激素么

zoiu0736

西医的办法:

艾灸，穴位楼上有人曾经说了
黄芪是补气的，但黄芪对比热， 黄芪+麦冬+东洋参， 这样就祥和了
酒酿（醪糟）， 早上酒酿鸡蛋， 老一代人补的办法， 简略的食疗

钻石心尘

煲点北芪党参红枣水，喝两个礼拜，假如有显著恶化就持续吃，没有就停。

hjp1968

亚安康形态，我前一段大出血，虽然当初看着气色甚么的还行，
但我本人显著觉得，膂力不行，并且很容易累，谈话多了次日累到不行。
楼主生完两个娃，假如是相隔对比近，可能身材的膂力和激素都会有点儿问题。
补铁的确无效果，平时仍是要留意饮食上本人调理，
仍是珍重身材吧，身材垮了，啥都没意义了。