请教惩罚和奖励方式

haibo1hao

真心向各位爸爸妈妈们请教如何应对娃娃们不按时睡觉，不按时起床的行为。对于这一点非常头疼。晚上该睡觉的时间还在看书，11点去卧室看他们是否关灯，居然都还在看书，那我如果不去检查，岂不是要看到12点，想到这些就无形中给我自己造成了紧张和压力。不按时睡觉也导致早上起床难，吃饭慢，甚至上学迟到。是小学高年级的孩子，请教大家有什么方法可以有效改变这种行为？惩罚和奖励的方式。加分！

飞刀又见飞刀

孩子多大了呀？ 不同年龄段的孩子有不同应对方式的。

离不开水的鱼

關鍵還是睡的太晚了。運動量提高一下

无由

小学高年级的话，到点就直接good nignt，关灯。
我们从小就有睡前仪式，讲故事，晚安拥抱，关灯。大了就晚安拥抱，关灯。

我觉得这个没什么奖励惩罚，就是规矩。比如几点睡觉几点起床，跟孩子讲一下。


中学后，会提醒，比如该睡觉了，别熬太晚。

都市散人

准备睡前打乒乓球

绝缘体00888

有时候9点关灯了，我离开他们的卧室，后面睡不着又开灯看书

sunshinegirl

那就过去在给他们关上，不让看。越小越要立这种规矩。

还有第二天早早叫起来，然后一天不让睡觉。晚上肯定早早就困了。慢慢这个习惯就养好了。

dvd2300

同意+1
我家也是立规矩，睡前拥抱晚安，说一声永远爱你哈。
而且规定是ipad不可以带进卧室，书籍虽然可以带进去，
但是关灯以后不可以再看。

楼主家这种我家前两年也遇到过，就是睡不着然后偷偷打开灯继续看书。
当时是爸爸发现的，直接就告诉她这样不可以，否则以后连书都不要带进卧室了。
真的想看，就早点儿睡，第二天早起再看也一样。

这个情况当时也没有告诉我，这事儿解决以后才告诉我，
也算是给孩子留足了“面子”，免得父母一起“上纲上线”反而有逆反心理。

shmily

睡前打，更加興奮了。提早打

星巴克

好。洗漱前打

闹得欢

我的原则是，按时睡觉，按时起床。起晚了，自己走路上学，15-20分钟。

如果早上7:30，我叫醒了他们，他们还接着睡、我就不管了。然后他们都睡到了9点半才醒，已经迟到了一个小时了。然后他们哭喊着让我们送。我们坚持不送，他们哭闹半天，什么I hate you, 啥的，我们也不生气，不多说话，就2个字：不送。他们哭闹半天，越闹越晚，也只好拿着起床晚了的note，极其愤恨的走了。

第二天他们都自动早早起床，偶尔起的晚了些，啥都不说，拿书包拼命往学校跑，因为知道哀求我们没用。原则很明白：到厨房晚了，不送，自己走路上学。

我知道我有些狠，但是这样最有效。学会为自己的行为负责，慢慢学着管理自己的时间。反正我没有啥压力，迟到了与我无关。我觉得迟早总得学会管理自己吧。

踢出个胃来

我很惭愧，没办法说服老大十点钟睡觉，而我自己因为太困，也没办法一直督促他睡觉……所以，我用了最低俗的办法：十点钟睡觉，一个月我给你二十块钱……想着几个月后作息形成后就好了

爱情盲区

可是，家里有娃不在乎迟到。咋办呢？