天津79岁奶奶健身19年形状宛如少女：平常不吃一颗药，走路带风（视频/组图）

湖北农民

近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了本人在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身举措十分标准。
白奶奶的视频也惹起泛博网友热议，有网友称誉道，“健身不分春秋，奶奶分发着满满的正能量！”也有网友表现“向奶奶学习”。

9月16日，白奶奶告知潇湘晨报记者，“我曾经健身19年了。”谈及为什么要在本人人生的下半程开始健身，白奶奶表现本人年老时从事财务任务，身材很欠好，“50岁之前，（我）已经做过三次手术，失去过安康，但安康对人特别首要。”因而白奶奶选择在60岁时，开始本人的健身之旅，“当初我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我本人没觉得。”

谈到本人的健身日常，白奶奶语气充溢欢快，“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课1小时，然而我要提前1至1个半小时去热身，要否则跟不上教练的进度。”据悉，白奶奶常练习的名目有普拉提、撸铁、有氧、无氧、等等。关于一些高强度的健身名目，白奶奶表现，“没有压力，随心所欲。”

“我健身就是要安康，我不要大块腹肌。我以为老年人之所以苍老，就是由于肌肉流失的快。”跟着年复一年法则的健身，“我的肌肉含量在减少，体内脂肪在增加，特别是内脏脂肪在增加。（健身的人）都知道内脏脂肪很难减。”
除了健身，白奶奶最大的喜好就是做饭，“我和敌人调侃说，你要惩罚我，不必别的办法，你就不让我进厨房，能把我‘憋死’。”白奶奶引见起本人的招牌拿手菜，“我做的招牌菜有东坡肉、糖醋小排，我连包子都本人做，点心也本人做。”
不少网友都猎奇白奶奶是如安在19年里坚持健身的，对此白奶奶以为，“健身就是由于坚持才无效，而不是无效了才坚持。”