天津79岁老太健身19年体态宛如美少女，骄傲免吃药被夸走路有风（图）

whitelily

静止不分年岁！中国天津有一位白姓老妇人在社群晒出健身影片，79岁的她使用健身房的器材架式十足，体态更宛如年老奼女；白奶奶透露19年前开始健身，当初的她不必吃药，还被敌人夸奖走路有风。


天津一位白姓老妇人曾经79岁还热中健身，体态宛如美奼女至关不成思议。（图／翻摄自潇湘晨报微博）
据陆媒《潇湘晨报》报道，79岁的白奶奶健身影片在网上疯传，近日被问到从何时开始健身和为了甚么健身，她透露年老时没有颐养身材，50岁之前动过3次手术，失去安康后才领悟安康对人有多首要；因此白奶奶在60岁开始勤跑健身房熬炼身材。
白奶奶也引见本人的健身方案，每个礼拜一到五都会到健身房，每次跟著教练上课1小时外，还会提前1至1.5小时去热身，为了能跟上教练的进度；白奶奶目前有做的名目包罗皮拉提斯、有氧和无氧，就算是高强度的名目，白奶奶也自信表现，「没有压力，随心所欲」。
除此以外白奶奶还说到，79岁的她平时甚么药都不必吃，还被敌人夸走路有风，虽然她本人没有觉得，但她也表现，「我健身就是要安康，我不要大块腹肌，我以为老年人之所以苍老，就是由于肌肉流失的快」，所以她借由年复一年的健身，胜利减少肌肉量、增加脂肪。
不少网友很猎奇白奶奶为什么能维持19年健身不间断，对此白奶奶也小气表现，「健身就是由于坚持才无效，而不是无效了才坚持」，且激励大家能够尝试健身，能力有安康的体态。