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西澳的一个研讨发现，逐日中等强度运动一小时，人体能发生下降食欲的化学品，与减肥针剂Ozempic 是一样的。
莫道克大学的这项研讨评价了食品摄取与食欲，以及帮忙控制饥饿的荷尔蒙变化。
研讨标明，熬炼能释放GLP-1等荷尔蒙，正是Ozempic 所运用的。
作者Timothy Fairchild 对《西澳人报》说：“这类荷尔蒙是由你的肠道释放出来的，功用之一就是按捺食欲。”
“有三种方式可以安慰这类荷尔蒙：吃食品、注射某种药品，第三种就是运动。”
“如今社会上激烈注视减肥药，但是这次研讨发现，生活方式依然能帮忙人们过上更安康的人生。”
“熬炼还能无益于身心安康。”
此次研讨的对象是瘦削男性，实验了他们在中等强度骑行自行车一小时以后能到达甚么样的饥饿水平。
Fairchild 副教授说，研讨证明了早前的研讨效果，即逐日惯常熬炼能控制体重。
https://www.perthnow.com.au/news ... ss-drugs-c-17524913 |
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