读书：Netflix肠胃道秘辛 讲肚里微生物和人类常见病的关联

hahahahaha

这是一部纪录片，形容肠胃外面微生物菌群和人体疾病的关联。我边看边用AI扩展查问和学习相干的常识和观念。分享几点心得。

症结词：microbiome
了解了人如许需求糊口在有菌环境
了解到为何医生不肯意等闲给我开抗生素
有些病包罗生理和心思，是由于有些菌类在肠道中不足。举例瘦削，糖尿病，抑郁症，失眠
增强了我对安康平衡饮食的注重，由于平衡饮食是为了把你肚子外面的不同类的细菌养好
澳洲对肠道安康算是对比注重，次要是肠癌，但专一肠道菌群剖析和安康身材剖析的医生其实不多
我很猎奇本人微生物菌群的散布状况，是不是安康，筹备下次回国测试一遍。澳洲要500一次无政府补贴

有兴致的敌人能够讨论一下

鱼的眼里没有泪

微生物喜爱的都是自然食品 假如吃得多种子油omega6 或者吃得多外卖食物  一定是重创肠道微生物  这些微生物代谢的产物得多都是人体需求的 相似咱们人体本人豢养的蜂群 咱们和他们共生

同事天涯沦落人

这个纪录片我也看了，感觉颇有意思颇有启示，始终到最初他们拿milkshake机器拿陈腐大便自制药丸我无奈把那一幕移除我的大脑

verapaley

感激分享，能否给个片名？谢谢

gorden

我猜是这部
Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
https://www.youtube.com/watch?v=VwfuJr07P_g

oamp

是否所以说，不cook的食物最无益于肠道细菌？

真痞子人生

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