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褪黑素 melatonin
来自妙佑医疗国内员工
概述
褪黑素是人体内一种调理睡眠的激素。大脑中褪黑激素的分解和释放与一天中的时间无关，天亮时减少，天黑时增加。褪黑素的分泌会跟着春秋的增长而增加。
您也能够经过增补剂（一般为口服片剂或胶囊）来增补褪黑素。少数褪黑素增补剂是在试验室制成的。
人们通常使用褪黑夙来医治睡眠障碍，好比失眠和时差调理。
钻研标明
针对特定情况使用褪黑素的钻研标明：
盲人日夜节律性睡眠障碍。褪黑素能够帮忙改良成人和儿童的这种障碍。
睡眠时相提早（提早睡眠沉睡阶段睡眠障碍）。泛起这类障碍时，您的睡眠模式比传统的睡眠模式提早了两个小时或以上，致使您睡得更晚，醒得更晚。钻研标明，褪黑素能够缩短入眠所需的时间，并促使存在这类障碍的成人和儿童更早开始睡眠。给孩子服用褪黑素以前，请先征询孩子的医生。
失眠。钻研标明，褪黑素可能稍微缩短入眠所需的时间，但它对睡眠品质和总睡眠时间的影响尚不明白。褪黑素可能更无益于不足褪黑素的老年人。
时差综合征。有证据标明，褪黑素能够改良时差综合征的症状，如易醒和日间嗜睡。
轮班任务障碍。关于因任务缘故需求按非传统作息时间作息的人，褪黑激素是不是能改良白昼睡眠品质和时长尚未可知。
儿童睡眠障碍。一些小范围的钻研标明，褪黑素或能帮忙医治多种失能儿童的睡眠障碍。然而，通常倡议将养成良好的就寝习气作为医治的第一步。给孩子服用褪黑素以前，请先征询孩子的医生。
整体平安
您的身材可能会发生足以知足其个别需要的褪黑素。然而，有证据标明褪黑素增补剂可增进睡眠，短时间使用是平安的。褪黑素可用于医治盲人的睡眠时相提早和日夜节律性睡眠障碍，并能加重失眠。像看待任何安眠药同样看待褪黑素，并在医生的监视下使用。
平安性和反作用
口服适当褪黑素一般为平安的。褪黑素可致使：
头痛
头晕
恶心
困乏
不太常见的褪黑素反作用可能包罗长久的抑郁情绪、轻微震颤、轻度焦虑、腹部痉挛、易激惹、警惕性升高、认识凌乱或定向障碍。
由于褪黑素会致使白昼嗜睡，所以服用后 5 小时内不要开车或使用机器。
假如您得了患上本身本身免疫性疾病，请不要使用褪黑素。
互相作用
可能的药物互相作用包罗：
抗凝剂和抗血小板药物、草药和增补剂。这些类型的药物、草药和增补剂可增加凝血。将其与褪黑素结合使用可能致使出血危险减少。
抗惊厥药。褪黑素可能按捺抗惊厥药的药效并减少癫痫爆发的频率，尤为是在有神经伤残的儿童中。
血压药物。褪黑素可能使服用血压药物者的血压情况减轻。
中枢神经零碎（CNS）按捺剂。褪黑素与这种药物联用可能发生累加性慌张成果。
糖尿病药物。褪黑素可能影响血糖程度。假如您在服用糖尿病药物，使用褪黑素前请先征询医生。
避孕药。避孕药与褪黑素联用可能发生累加性慌张成果并减少褪黑素可能惹起的反作用。
细胞色素 P450 1A2（CYP1A2）和细胞色素 P450 2C19（CPY2C19）酶底物。在服用地西泮（Valium、Valtoco 等）和其余受这些酶影响的药物期间，请慎用褪黑素。
氟伏沙明（Luvox）。这类用于医治强制障碍的药物可能进步褪黑素程度，致使不用要的适度嗜睡。
免疫按捺剂。褪黑素可能安慰免疫功用，搅扰免疫按捺医治。
升高癫痫爆发阈值的药物。褪黑素与这些药物一同服用可能减少癫痫爆发的危险。 |
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