小朋友驼背怎么办？

bobo1234 · 发表于 2025-6-24 15:29:17

对，其实我自己也驼背，感觉核心肌肉不想用力，这个是习惯吗？

llyy · 发表于 2025-6-24 15:36:08

就是说，驼背是不是和不太自信也有关系？我看那些自信的人都不驼背呢

ookkyun · 发表于 2025-6-24 15:50:20

谢谢建议

游泳的雨 · 发表于 2025-6-24 16:03:57

好贵呀

杨文君 · 发表于 2025-6-24 16:15:43

国内背背佳？好像说很多演员拿来纠正形体。我自己也有点驼，就是不爱伸直，觉得陀着好放松很舒服。习惯确实是中学开始有的，可能是胸部开始发育的时候，养成的不好的形体习惯。大家有女孩的家庭要警惕下。

我爱四季 · 发表于 2025-6-24 16:21:18

小李师傅说的很清楚了就是某些肌肉紧张和无力的原因
推荐拉引体向上，背部肌肉大部分都能练到

zjt1188 · 发表于 2025-6-24 16:30:03

不是習慣的問題，是前側肌肉緊，後側肌肉無力，時間久了，脊椎就慢慢彎曲

angeline323 · 发表于 2025-6-24 16:34:35

感谢您的分享
请问都有哪些有针对性的运动呢，楼上有足友说了引体向上这个有作用吗
像您说的背部肌肉松的话身体会自然往前倾，感觉引体向上会锻炼身体正面的肌肉，会不会更紧？对纠正驼背作用不大？

离开以后 · 发表于 2025-6-24 16:47:43

引體向上主要是練習背擴肌，和駝背關係不大。關鍵要找到為何駝背的原因，需要做objective assessment

杨忠华 · 发表于 2025-6-24 16:51:20

你看第一頁，我有講到為何會駝背

fboy · 发表于 2025-6-24 16:55:47

送去跳舞

dragon1989 · 发表于 2025-6-24 17:10:47

谢谢回复
看来还是要找理疗师对症治疗，请问如何找到合适的理疗师呢，是一般的physiotherapist 都可以吗，还是要找spine specialist?

orystal · 发表于 2025-6-24 17:14:49

我對悉尼不熟悉。會看這種的，不多。就看你運氣了。你看了以後可以和我講講，我可能會給你點建議

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