枕头的选择？我总落枕

水随云去

RT 我是对比侧睡和趴着睡，集体对比喜爱软硬适中，有support然而又不硬的整头，中等偏低高度，不知道大家有无保举对比好的枕头。试过记忆棉的，觉得不太合适我，目前用最多见的plush枕头，常常换，由于睡一阵就塌了，然而用起来还算舒服

fxld

高度:根本是一侧的肩宽，why？为了包管你侧卧时，脊柱能够程度，假如太高或或矮，你侧躺时，就是歪着脖子，起床时确定不舒服。
硬度:软硬以可以彻底撑持你得头颈为好，过软会形成颈椎后倾，过硬会对颈枕部肌肉软组织形成损伤。
如何用:正确的使用枕头，应该是头颈都枕在枕头上，而不是只枕头部，目的是确保颈部有足够的撑持，便于其放松。

我不是黄蓉

我阿谁之前时常落枕的lg自从换了tempur的枕头，得有四五年没听过他提过落枕了，不知道是否枕头的瓜葛。他在这期间也有开始放弃轻度继续性静止习气，应该也有帮助。

jhdx

常常落枕应该是短少静止

程亚

谢谢指点，我肩对比宽，看来枕头过低了。。。并且我只要脑袋在枕头上。。。

ericapply

一点浅见罢了，其实简略来讲，侧躺时放弃脊柱程度，仰卧时，头颈都要有撑持。其实你也发现了你本人的问题，枕头压瘪变形了。

米缸里的耗子8

换成记忆棉的就行了。我也是差未几状况，肩宽侧睡加Plush的枕头，常常睡落枕，刚开始睡记忆棉不太习气，比及习气了就好得多。

国旗飞扬

买的记忆棉的过高太实了，只能侧睡彻底没方法平躺或者趴。。。。

清风飘逸

枕头本领就是对比坚实了，睡一阵就塌了，持续选购合适本人的枕头去。。。。那种长方形定型的有曲线的枕头是不是好

liu9090111

其实枕头真的是因人而异，你所说的那种枕头，就是凸起撑持颈部的作用，能够的

yanfei

那你只能试了。我喜爱那种平的记忆棉，不喜爱那种有弧度的记忆棉枕头。

ying0522

谢谢,HS买枕头也不克不及试，觉得挺拼人品的

月华生

嗯嗯，我有过一个普通枕头外形的记忆棉，买的时分没感觉很高，真的睡了感觉十分高，硬，脑袋会滑上去

忧郁的享受

荞麦皮的最佳，能够灵敏shape到本人舒服的水平

huangmm

土澳有卖？？？

jy911

这个问题的确没钻研过，我只是集体教训感觉很舒服，我也想知道有冇卖的

我当初睡的枕头也不那末舒服

xiong9827

乳胶枕，不变形，有软有硬本人选。Dunlopillo这个牌子的乳胶枕不错。
https://www.myer.com.au/c/home/b ... 22&pageNumber=1

可选高度（profile）， 硬度（feel），一定要选合适本人的硬度和高度。

先亲身去Myer一个个试一下，试得差未几再买。

丑囡囡

十分赞成！
我之前也是容易落枕，用了dunlopillo简直没有再产生过，并且也没有买异形枕，就是买了个classic的不高不低不软不硬的最普通的

小蓝

赞成，当初用的也是Classic的，属于medium profile medium feel 中等高度中等硬度。

我是side sleeper，一开始在Myer试的时分，感觉medium profile firm feel对比合适我，后果买了之后睡了一晚脖子疼，硬了些，看来光买前试一试也不是很保险。起初就把这个枕头给妈妈了，用着很好，父母辈都喜爱硬枕头。

本人又此外买了Classic的，感觉柔软得多，刚恰好。

强烈倡议大家仍是要试好，留意Myer能够换货，打折个别100摆布。
看了一眼DJ目前在打折，没买过，不分明能否退换。
假如在Harris Scarf买，常常打折得更廉价，然而HS枕头类不克不及退换，也欠好试。假如曾经能肯定本人要哪一种，再等HS打折的时分买应该是最划算。

riverjsg

保举羽绒枕，有段时间每天落枕，普通枕头换到记忆枕都不行。最初换了一个羽绒枕，总算解决问题

ken_wh

我冬季用羽绒的，还能洗，挺不错的。别的时节用了感觉太热了

beggar

我也始终用羽绒的，一年四季都用， 夏天也不热

紫玉

我也爱落枕，颈椎不舒服。好像我的chiro那里有枕头卖，不知道是否你们保举的那种。

广场有鸟

能问一下你用的是哪款羽绒枕吗？

蕾子

传统的枕头我睡着不舒服，当初用这款记忆海绵枕头，很好用

供楼主参考

linfang

說明頸部和肩部肌肉太差了，需求鍛鍊一下

乍暖还寒

比来买了一个memory foam的枕头，很满意。
以前有时分子夜会脖子疼，比来没再有过。

北纬18°

自从用了这枕头，不会用其余的。留意memory foam 的强度。