失眠能够去GP那开安眠药吗

建文

每次洗好澡晚上就睡不着
到2，3点才本人睡觉
白昼没精力
chemistwarehouse有一种sleep的保健品无效果吗
仍是安眠药对比好？找GP能开到吧

just1 · 发表于 2021-5-14 11:54:25

试试不洗间接睡

Sqqdjatapq · 发表于 2021-5-14 11:58:22

sleep反正对略微重大点睡眠障碍就没用了
试试开着电视睡觉
旧事版有引见过一款不上瘾的安眠药，让GP开呗

heiye · 发表于 2021-5-14 12:02:35

GP能够开的

cyzl · 发表于 2021-5-14 12:03:57

GP能够开的，不外长时间服用会有依赖性的。

建文 · 发表于 2021-5-14 12:08:20

应该能够的，剂量很小心。

sun7777777 · 发表于 2021-5-14 12:13:09

前阵子也是睡不着，去药房买了swiss的sleep & relax，过后还在youtube发现有些白乐音的视频，戴着耳机听竟然睡的容易多了，你能够试试在youtube上搜寻“量子音乐”。此外bose也出了睡眠耳机，不是用来听音乐的，就是戴着睡觉帮忙睡眠的，在JBhifi之处就有卖，就是未便宜，大略3百多。。。。

shuifeng111 · 发表于 2021-5-14 12:15:32

十分感激楼上几位的帮忙我试试看

亿瑞达 · 发表于 2021-5-14 12:16:56

想当年我高考的时分熬夜太多致使上了大学之后始终有睡眠障碍，入眠难题和失眠。永夜难眠就开始听英语，常常听不懂就不知不觉睡着了。通过一段时间英语疗法，我的失眠完全好了。

亿瑞达 · 发表于 2021-5-14 12:19:04

我晚上洗澡水不克不及太热。一旦很热就把疲劳冲走了。再睡有意。或者我会吃点货色就容易睡。

changju · 发表于 2021-5-14 12:20:48

先试不必药的。真实不行, 安眠药好像必须找gp开

建文 · 发表于 2021-5-14 12:22:56

能得，不会多开怕你上瘾，当初的药反作用很小

CESARE · 发表于 2021-5-14 12:26:34

楼主，国际开大会睡成一片。
所以，找一本书看的
耐烦当真学习读出声响来
假如违心写写学习条记

我是被毛主席著述治好的

pi99 · 发表于 2021-5-14 12:30:39

能够的
ps楼上太逗了

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