【补肾壮腰法●男女老幼通用】

kunmpsz

【补肾壮腰法●男女老幼通用】腰为肾的“宅”，熬炼腰部，气血运转好，这样就会起到健肾摄生的作用。上面保举一个健肾的简略办法：：两腿直立，两手臂蜷缩，头向后仰，而后做哈腰屈膝，起立，再反复做。逐日做，日久即可改良腰部血行，使肾气加强。女性孕产妇禁用，经期哺乳期可用。

ssjj · 发表于 2021-5-14 12:44:46

试试看

love2000 · 发表于 2021-5-14 12:46:23

能够试试的哈

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