园艺无益身心（转贴）

ye1018

http://wol.jw.org/zh-Hans/wol/d/r23/lp-chs/102005294

你喜爱园艺吗？这个喜好非但怡情养性，也无益身心。伦敦的《独立报》报导，据钻研所得，“园艺能改良身材安康，增加压力，升高血压，乃至中途夭折”。

作家盖伊·塞奇说:“辛勤繁忙了一天，回到家中，在花园里微微松松地干点粗活，真实使人赏心悦目。”园艺非但饶乏味味、惹人入胜，更能休息筋骨，胜过上健身院熬炼。怎会有这么多益处呢？塞奇说，“掘土扫叶一类的流动，让人无机会继续静止，损耗的卡路里比骑脚踏车还多”。

操持花园对白叟家尤为无益。等候种子萌芽，花蕾绽开，能够使白叟充溢冀望，思想踊跃。除此以外，皇家园艺学会的布里吉德·博特曼博士说，“从事园艺能纾解年轻力衰的苦楚和挫折感”。因为白叟家不能不倚赖他人，时常因此感到悲观。可是，正如博特曼博士指出，“人需求有平安感，能掌握本人的事件。在花园里种些甚么，怎么样规画安插，怎么样加以落实，都是本人抉择的。这让咱们有一种知足感，也有点能够关怀的货色”。

精力病患者置身于标致宁谧的环境，经常感到开怀舒畅。再者，种些花或把食品送给人，能够帮忙患者恢复自信、重拾自尊。

可是，并不是只要喜爱园艺的人材从花草树木得益。美国得克萨斯大学的罗杰·乌尔里克传授作了个实验，他让承受实验的人遭到至关大的压力。之后，他把其中一组人带到林木茏葱的环境里，另外一组人处身的环境却不是这样。实验的后果显示，前一组人比后一组人还原得更快，心跳率和血压都较快恢复正常。一个相似的实验发现，施手术后在病院痊愈的病人，假如可以从病房看见树木，会对他们的安康无益。跟其余病人对比，他们“痊愈得更快，更早离院返家，所需的止痛药较少，也较少表现不适”。

longxiaoyun

深有同感。

尘土

我本人也喜爱种花种草，也有些领会，然而不像这个帖子总结得这么粗浅到位。

cpmei

真是一箭双雕的坏事

woxinfei

赞成！！

iamnofire

深有同感，一进菜园，一切的压力都释放了。

fallfruit

就是喜爱，也说不分明。。。好像鬼迷心窍了呢

johndu_81

这就是动物的能量。

傩神

对Gardening work 是无比的酷爱 有事儿没事儿就往院子里跑 看看花 拔拔草 表情欢快

大朱

太对了！

俺只有一到关闭的楼里，就缺氧＋瞌睡，一到院子里，精力百倍啊

anarch

太对了!