疫情对你最大的改动是甚么？满满正能量，终于下定信心要减肥了！

haiyyaih

疫情不得已改动了得多人的糊口形态，当初人们糊口的都不开心。

偶然看到这个，觉得从另外一面看问题很首要，心里非但轻松了些，也终于下定信心要减肥了！

正能量和大家分享，祝咱们都好

qp198 · 发表于 2021-5-14 17:12:04

我曾经减了10斤，而后恢复正常饮食之后反弹3斤，放弃了一点时间，正筹备第二轮减。当初55kg，方案再减5kg

xie107 · 发表于 2021-5-14 17:14:01

真艳羡你....我仍是忙成狗...

sheyang · 发表于 2021-5-14 17:16:17

求同减！

bagbar · 发表于 2021-5-14 17:18:54

减了20斤，正常吃反弹了两斤。天天晚上跳绳3000+持续坚持。

yexi · 发表于 2021-5-14 17:20:37

上个月减肥十千克，从中等瘦削降为轻度瘦削，还有十千克的路要走，天天一顿饭，轻度静止，少吃含糖，脂肪含量高的食品。

wanghuijune · 发表于 2021-5-14 17:22:30

7分吃3分练啊，你能够上网搜寻一些材料改动饮食构造，我没有用任何减肥产品，就是管制饮食（吃饱，不节食）+一周静止5天，每次1个半小时。拉伸10分钟+郑多燕小红帽35分钟+T25 work out 27分钟+俄罗斯转体200个+空中自行车300个+仰卧起坐（半起）50个

heiye · 发表于 2021-5-14 17:23:33

我好像意识你，是否酥肉？

wzmsdy · 发表于 2021-5-14 17:25:58

天啊你们都这么厉害！我也要减10斤！

9641111 · 发表于 2021-5-14 17:28:12

在家看孩子还不会瘦吗哗啦啦掉肉

coming123 · 发表于 2021-5-14 17:31:48

哇，好厉害！向你学习

lw9797 · 发表于 2021-5-14 17:33:02

50kg, 目前减到48kg, 我觉得表情轻松上去天然就减了，没有刻意节食和静止噢

yexiang98 · 发表于 2021-5-14 17:37:19

认错人了

平凡的人生 · 发表于 2021-5-14 17:39:00

欠好意思认错了

xhgw · 发表于 2021-5-14 17:48:05

天天一顿饭？不饿吗

yhyh · 发表于 2021-5-14 17:51:11

真实饿的时分吃无糖低脂酸奶，或者蛋白粉，咖啡。

田野 · 发表于 2021-5-14 17:53:40

不是看重量，要看品质

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