哪一种室内的健身器材最有用？

狄奥

孩子比来太胖了，全部假期都是吃，想买个室内的跑步机，或者自行车，然而看了四周人的状况，都是灰尘满满，试了试，不舒服，也不知道是品牌设计的问题，仍是这货色基本就虚有其表。

sm65 · 发表于 2021-5-14 19:19:12

划船机，由于能够边看电视边静止

gzkim2003 · 发表于 2021-5-14 19:21:40

没有熬炼习气，买啥都是吃灰。
一定要买的话椭圆机能够，
减脂的话其实啥都不必，
高山买块垫子天天做几组hiit就行。

lite12 · 发表于 2021-5-14 19:25:06

跑步机，每天用。

次要看人，贵在坚持。

平凡的人生 · 发表于 2021-5-14 19:29:06

十分正确，这和甚么器械不妨事，集体的静止习气和信心才是最首要的。

一块瑜伽垫均可以HIIT 8 - 15 分钟在电视后面随着没有静止习气的根本均可以累趴成果很好。

3分练7分吃，动不起来就管制饮食

samalada · 发表于 2021-5-14 19:33:15

健身器材还看舒不舒服，沙发挺舒服。

shuifeng111 · 发表于 2021-5-14 19:36:38

想练的，不要器械也行。俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，跳操

不想练，一屋子器械也是布满灰尘。

y12345y · 发表于 2021-5-14 19:41:16

不舒服是啥意思？健身自身就是不舒服吧。赞成楼上的症结仍是贵在坚持

Sqqdjatapq · 发表于 2021-5-14 19:45:13

怕吃灰的话仍是从瑜伽垫开始吧，十几分钟hiit挺好的，最佳小孩儿孩子一同练。要末随着youtube跳zoomba也行。这样万一大功告成的话不会留下个货色占中央又费钱。

零丝残绪 · 发表于 2021-5-14 19:48:16

和孩子出门跑步吧，家里的器械除非你有静止的习气，买了根本都是吃灰占中央

highlife · 发表于 2021-5-14 19:50:19

跳绳，廉价，好用，简略

我延续跳了3个多月了，减了好几斤.

waji_42 · 发表于 2021-5-14 19:54:14

孩子多大了？
我儿子16岁时忽然提出要健身，由于他的同窗都去健身。
我感觉到一定阶段，同龄人的影响更无效。

62824386 · 发表于 2021-5-14 19:58:45

租一个跑步机试试
在vic的话有gym特价一年才299

我爱D版 · 发表于 2021-5-14 20:00:32

彻底不是人家货色不行啊，全靠人，人不去用，再好的货色也没用

cyzl · 发表于 2021-5-14 20:02:15

划船 Rowing Machine

yejin515 · 发表于 2021-5-14 20:03:56

啥都别买，找比来的健身房办个季卡，而后把各种器械各种课全都试一圈

pwb · 发表于 2021-5-14 20:07:31

无意识的话，几个哑铃+一双跑鞋就可以练的很舒服。不想的话，盖个健身房都不肯踏进一步。

steal · 发表于 2021-5-14 20:10:38

孩子？去玩个室外静止吧，室内这么干燥的货色只要自律的成年人材能用。

pwb · 发表于 2021-5-14 20:13:32

不论买啥, 一定要能放IPAD的, 而后用一次给他20块钱之类的.

冰雾 · 发表于 2021-5-14 20:17:41

我记得我十几岁的时分, 满地做俯卧撑,仰卧起坐,拉门框引体向上, 摸房顶练弹跳,都是在一个不到8平米的还放着张床和写字桌的斗室间里练的,哪有甚么器械啊

siluoer · 发表于 2021-5-14 20:19:16

天天30个波比跳。一个月少5kg。
时间短，成果好，无反作用。

ken20019 · 发表于 2021-5-14 20:22:07

我也感觉哑铃最管用，买对2kg或者3kg的哑铃练起来吧

love2000 · 发表于 2021-5-14 20:23:07

怎么没人提及健身房呢？

光在家里一个16岁青少年能有那末强烈的自律性吗？

nobbie · 发表于 2021-5-14 20:25:45

对的这是我所以为实际可行的措施

艾木头 · 发表于 2021-5-14 20:27:28

静止是一种习气养成为了一辈子一生受害

tzb000000 · 发表于 2021-5-14 20:28:59

带孩子出去玩吧，骑车，徒步，球类静止。

田野 · 发表于 2021-5-14 20:30:41

假如在墨尔本这类秋季就开始每天下雨的天气买个在家的静止器械仍是能够的。
家里买了个cross trainer 觉得蛮好的。

龙吟九天 · 发表于 2021-5-14 20:34:46

膝盖算反作用吗？

tonywu · 发表于 2021-5-14 20:36:03

我十分赞同你。

考拉熊 · 发表于 2021-5-14 20:39:17

静止的多样性也会确顾全身各个部位的肌肉都会有静止到

繁多的减肥只会对身材局部肌肉有作用对身材全身材能到进步的作用无限天天跳操

aiai1001 · 发表于 2021-5-14 20:42:25

波比跳30个都伤膝盖的话，那根本和健身没缘分了。

考拉熊 · 发表于 2021-5-14 20:43:28

买一车芹菜

mx988 · 发表于 2021-5-14 20:47:22

去年在家捡了个特价的落地式 pull up bar，本人没事会去挂一挂拉一拉，小半年过来引体向上仍是只能委曲能做几个，大部份时间都用来晾床单被罩了，哈哈

平凡的人生 · 发表于 2021-5-14 20:50:26

请问甚么型号的，多少钱

skywarrior · 发表于 2021-5-14 20:54:19

室内自家用的话就是哑铃。平时做下蹲、俯卧撑、卷腹、哑铃就够了。其它的都是扯蛋，只能吃灰。

vbcoco · 发表于 2021-5-14 20:58:22

澳洲这么好的环境，????骑车比用器材好。除非你要练肌肉

panju0535 · 发表于 2021-5-14 20:59:31

天天开车，看到一群一群的骑车人，狂傲地占用、梗塞着车道，并且往往是在公路最忙碌的时辰，阿谁烦人呢。并且，大臀细腿的体型十分欠好看。

judyb · 发表于 2021-5-14 21:02:29

一开始你甚么也不必买，乃至甚么也不必做。不必出去跑步，不必去健身房，乃至于瑜伽垫跳绳之类的也都不必，由于我见过太多的人一开始决心满满、设备专业、方案周全，但用不了一个月就销声匿迹美满完结了。为何健身房能赚钱，就是得多人办了季卡年卡然而基本去不了几天。
天天晚餐后看电视时就是站着流动流动胳膊腿，30-40分钟，你孩子能坚持1个月不中断的话再想下一步。
健身最首要的是坚持，没有坚持，再好的器械、方案、教练也没用。

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