增肥利器

kidd1984

比来在减肥，略微钻研了一下罪奎罪魁就是吃零食，而后最最增肥王中王大家猜一猜，

不是巧克力，不是饮料

居然是这个：饼干

热量之高居然超过了巧克力！

最最厉害的就是楼主的最爱威化饼干和曲奇，以前半价囤了一二十包loaker，吃完之后就知道了厉害，一周吃了5包，饮食没有改动的状况下增重3千克！

楼主从小喜爱吃饼干，各种各样饼干根本上市面能见到的都吃过，很喜爱威化饼干喜爱北京几个食物厂包罗稻香村的麻酱威化巧克力威化，这边买不到，loaker委曲替代一下

饼干实际上是渣滓食物的代表，饼干傍边的成分都是人体不用要的，就是说成分非但对身材没用，还无害。饼干傍边各种添加剂十分多

好的饼干用料成分有包管的那butter 糖面粉都热量岗岗的

欠好的饼干用偏宜劣质的原料，之前据说过国际有做饼干掺鸡饲料的，十分耸人听闻的是用鸡油做的饼干就是屠宰场杀鸡的那些污七八糟的鸡皮鸡油甚么的

楼主有试过不吃饼干3个月，的确体重上去了，然而loaker上次低于半价又破功了

小时分的饮食习气真的很首要，楼主就是小时分喜爱吃饼干所以长大了也改不外来了

饼干，增肥利器中的站斗机！

judyb · 发表于 2021-5-14 19:24:11

多照镜子自我检查，别怨东怨西怨饼干。

十二5g/包5包才不到700g，5kg哪儿来的？

平凡的人生 · 发表于 2021-5-14 19:27:20

真的

想起了一句话，睡不着觉冤床歪

我吃的是那种长条的，不是小方块的，好像200g一包

一次吃一包

真的停不上去啊

iiiloveyoou · 发表于 2021-5-14 19:30:27

老鴰看得見豬黑看不見本人黑。。。
俺也有一摞loacker在櫃子里，俺也一貫開封就得見底，不外历来都不嗔怪它们。

建文 · 发表于 2021-5-14 19:31:51

原来是这个啊！

晚上半包，第二天奏效

funzone · 发表于 2021-5-14 19:35:13

仍是多流动吧

萧云飞 · 发表于 2021-5-14 19:37:53

热量摄取是要管制，同时仍是要多静止

过路人 · 发表于 2021-5-14 19:42:17

饼干的确高油高热量

nobbie · 发表于 2021-5-14 19:46:58

饼干戒了一年了，然而也没见瘦。。。白就义了

52xt · 发表于 2021-5-14 19:51:16

碳水，油，糖混合物绝对是增肥利器，典型代表甜甜圈，饼干也是

liuxiaojin · 发表于 2021-5-14 19:54:56

饼干曲奇都是高热量，本人做过一次

iiiloveyoou · 发表于 2021-5-14 19:57:08

自己不爱巧克力和甜食desert,只喜爱饼干，觉得是便利的碳水，想吃间接吃
看来要戒掉了

guipu · 发表于 2021-5-14 20:01:50

是的，本人做过的就知道有多吓人了

次要就是butter 糖的混合物，面粉都不是占最大比例的

9641111 · 发表于 2021-5-14 20:06:18

您杂戒的？俺谦虚学习

zzlzss · 发表于 2021-5-14 20:10:48

cookie热量爆炸

love2000 · 发表于 2021-5-14 20:12:02

您杂戒的？俺谦虚学习 +1

彩色鹦鹉 · 发表于 2021-5-14 20:13:51

蛋糕甜甜圈对我引诱力个别，就爱饼干曲奇

平凡的人生 · 发表于 2021-5-14 20:15:31

记的之前看过网上说的一天吃两片巧克力夹心饼干，一年就可以增重5-8千克

只是两片哦

xuqing527227 · 发表于 2021-5-14 20:16:55

那是干饼干，吃了是要喝水的，人体有一大部份重量是水！

funzone · 发表于 2021-5-14 20:19:10

换吃萝卜干试试。

kuangsha · 发表于 2021-5-14 20:22:45

想减肥，先控糖

haiyyaih · 发表于 2021-5-14 20:24:38

想减肥，先控糖

xhgw · 发表于 2021-5-14 20:29:15

说戒就戒啊

首先不去买，家里就没的吃，时间长了也不惦念了，我真有一年多没碰过了

chiusyan · 发表于 2021-5-14 20:33:18

错字也不帮着改一下，猛一看认为有人喊我八戒

coke_xemon · 发表于 2021-5-14 20:36:34

我认为那是特别对女生说的，相似于“”你好可恶哟“”的成果

k0000000k · 发表于 2021-5-14 20:38:42

Loaker 阿谁我也超爱，然而真的很胖人，还有tim Tam

woovi · 发表于 2021-5-14 20:41:06

Tim tam 我不是很喜爱太甜了，话说阿谁含糖量高的吓人，好像是40%

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