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看到一些备孕未果而鸭梨山东大学的帖子，十分理解那种感触，刚刚降级的我也来讲说我的阅历，但愿能够帮到还在致力的那些敌人。
我：77年美女蛇，97年来墨尔本糊口至今，家中独女。
他：81年大公鸡，01年来墨尔本糊口至今，家中独子。
两人于04年成亲，始终避孕。08年年底在国际做了孕前反省，所有正常，但仍是没有付诸行为，去年盲目年岁大了，既然无奈贯彻丁克主义，那就不拖延了吧。十一月买了私立保险后回国各种吃喝玩乐3个月，往年2月回澳后开始调节，国际带的叶酸、这边买的ELEVIT还有让男人吃的MENEVIT，一个都不克不及少哇，同时我停服了吃了5、6年的各种fancl维生素。期间也开始满墨尔本的参观病院，穿戴高跟鞋雄赳赳气昂昂，被或大或小的肚皮们各种轻视，和老公默默地弱弱地兴冲冲地跟在队伍最初面，耳闻+目击之后，最初圈定Frances Perry House，OB则想选Leah Xu。
正式备孕从5月开始。
5月
1号完结例假，备孕开始。我周期一贯很准很稳，所以很好算排卵期，先后加起来延续两个礼拜作业，汗。。。后果么可想而知，白开水是生不出BB滴，而且因为纵欲适度，致使例假异样，先是两天咖啡色分泌物，而后才是例假。
6月
例假完结后差未几就是两天一次，也买了排卵试纸，但没怎么用，就是按推算差未几是排卵日的时分测到阳性就拉倒了。仍然未果，开始焦虑。
7月
禁欲了不到两礼拜做了一次作业，而后当天中午测出阳，之后超过24小时又补了一次作业。排卵后胸就开始史无前例的涨大，一天比一天大，凭视察和手感升了差未几2个cup哇，同时厌食，满心认为中奖无疑，后果24号下昼红军又杀到，表情高涨之极，间接解体，痛哭一场。
8月
7月27日例假完结，25号开始天天早上9点测根底体温。
3号，看网上说3-5天的精子最陈腐，因而作业一次，释放老化精子，以前禁欲三礼拜。
6号，中午测到强阳。用的是国际买的试纸，买了好几个牌子的，对比上去觉得大卫牌的灵活度适中。而后看到一个讲AA时间十分症结的好孕贴，重复看了几遍，按帖子唆使隔了两小时又测了试纸，发现变弱阳了，怕是由于喝水多的瓜葛，憋了一小时没喝水，再去测，接近白板了，绝不犹疑做作业，而后垫高45分钟。晚上再测，彻底白板了。
7号，晚上快睡觉的时分泛起10厘米白带拉丝，但排卵试纸显示白板，间接混乱，宁错杀不放过，作业后垫高快2小时，次要是睡着了。
10号，下昼不知道哪根筋搭错了，试了一个没测过的牌子，不知道名字，听说是出口转外销的，后果显示强阳哇。再次混乱，把家里一切品牌的排卵试纸都拿出来测，除了澳洲当地买的first response显示阳性外，其余4种国际买的（大卫、秀儿、惠知、奥雷）都是阴性。好吧，反正里面也在下着雨，仍是做作业吧，而后垫高差未几1小时。
排卵以前，体温没有大降，维持在36度到36度3之间；排卵之后，既没有很快升温也没有大升，十一号才开始36度5，而后就阶梯状缓缓爬啊爬，17号爬到36度8，18号突然降落到36度5，但觉得仍是很燥热，中午下昼又测，体温很高，分别是37度和37度2。19号早上上升到36度6，心不甘，验孕棒（first response）出场，果真煞白煞白的大白板，厄，认为又失败了，开始盘算下个月我去看西医，让老公去做精子检测。
21号，按常规，下昼应该来例假了，但一点儿觉得也没有，体温也维持在36度6。好吧，忍不住拆了家里最初一根验孕棒，觉得等候的时间很长，仿单正反两面稀稀拉拉的我都看完了两遍才告知我：pregnant 1-2！这次用的是clearblue，MS是从受精卵着床开始算，显示1-2，医生会按照末次例假的第一天开始计算为3-4周哈。
昨天看了GP，开了referral letter。明天打电话约OB，得知要8周才会被接见，前台说能够斟酌下，抉择了就早点按时间，以避免以及到时OB没空。我说不必斟酌了，必需当初定哇，定了9月15。
当初就是在家静养，耐烦等候。
其实6月和7月也是测到阳之后按阐明在24-48小时内做作业的，但都没胜利。这次不知道是哪一次胜利的，也不知道是否偶合。不外我感觉关于备孕已有一段时间未果的，能够钻研下阿谁帖子，我不知道这里能不克不及发其余论坛的地址，反正帖子标题问题的一部份就是：好孕了，AA的时间最症结。大家有兴致的能够自行百度一下哈，一搜就有。
下列是我本人的总结，纷歧定对，或许都是偶合，仅供参考哈：
1，表情要放松！一定要放松！要学习理解，但不克不及始终想着这事儿。
2，能够适当熬炼，但不克不及过甚。我老偏心时一周三次打拳，其余时间还每天的健身房各种熬炼。7月阻止他去健身房，但仍在打拳；8月阻止他去打拳和健身房，只答应在家大量的熬炼。我不知道这有无瓜葛，反正我感觉这样能够防止让精囊长时间处在一种低温环境下，对精子有益处。头几天遇到楼里一个上几个月生了孩子的老外，筹备的时分也是不让老公去健身房，不让他出得多汗。
3，做完作业要把屁屁垫高，放弃起码半小时，而后最佳不要起身。我以前是把脚靠在墙上，但至多15分钟就放上去去卫生间了。
4，我只测了不到一个月的根底体温，可能尚无掌握到法则，不外我感觉根底体温只能作为一个参考，当与排卵试纸冲突或纷歧致的时分，请置信试纸。因为每个牌子的排卵试纸采取的LH参考值都不同，假如有前提，可多试几种不同的品牌，结合本身找到最合适本人的。倡议用排卵试纸的，从国际带，价钱适合，不疼爱哇。而后用那种传统的两道杠的，关于阳、强阳、弱阳之类的区别会更显著，在时间上也更好掌握，由于我看到说不克不及看卵子精子的存活时间，其实卵子排出后6小时内，精子等候时间在十二小时内，这段时间是受孕才能最强的，要争夺这段时间，胜利率会十分十分高。
5，假如是30-的年老夫妻，身材安康，糊口习气良好，我以为的确没有须要每天根底体温啊排卵试纸的，放松表情就能。但若是像我这样超过30岁的大龄初胎，我感觉借助这些外界伎俩会事倍功半，症结是要掌握到办法，否则光看那些数字或者几道杠是没无意义的。
其余临时也想不出了，啰里八嗦了一堆，假如对任何人有所帮忙，哪怕只要一点点，那也达到我的目的了。
谢谢耐烦看到这一行的你们，最初祝全体所有都好 ：）
PS:有得多MM对俺用的验孕棒很感兴致，截止目前为止，clearblue的验孕棒我只在costco看到过，但他家的排卵试纸在其余药品零售市场有售，价钱低于costco，大家能够注意一下哈。嘿嘿，我是否能够向costco及clearblue去要个回扣提成啥的~
[ 本帖最初由 ltbonline 于 20十一-8-28 21:28 编纂 ] |
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