夜里屡次醒来，睡欠好

huntun

请问一下怀孕大略16周的姐妹晚上睡得怎么样啊？我是夜里最少醒3-4次上厕所的，而后就很难入眠。
早上也起得晚，一同来就是很累的觉得。
此外晚上睡觉的时分假如不谨慎碰到小腿会有疼痛，麻木的觉得，这是为何呢？

FRIDAY · 发表于 2021-5-14 23:19:15

睡前喝杯牛奶，睡眠品质会好好多的。我目前都20周了，晚上还上3-4次厕所，然而很容易就睡着了。发现当初睡眠品质不错，比以前要好好多了，14周以前那睡得叫累啊，老失眠

wgqpy · 发表于 2021-5-14 23:23:10

我当初快20周，比来几天子夜会醒一次，而后要40分钟到一个小时摆布能力再次入眠，挺苦楚的。

shuha · 发表于 2021-5-14 23:24:26

是否白昼不累啊，或者买个妊妇枕头试试？

gege168 · 发表于 2021-5-14 23:28:26

觉得每集体纷歧样，我以前下班累得要死，起初也花了80刀买了个睡枕，一点用都没有的。估量有个过渡期，过了就行-了？我敌人说前面快生的时分失眠又会回来的，怎样都没有用，咳，怀孕真不易啊啊啊啊

lqs518 · 发表于 2021-5-14 23:31:40

哪里有得卖啊？

tianhong · 发表于 2021-5-14 23:33:39

我在toy r us阿谁边上的baby r us买的，自我觉得没用，我用了几个晚上给我丢一边，由于晚上抱着更不爽，然而有些人喜爱用。你能够试试。

chemin · 发表于 2021-5-14 23:35:48

是叫 MATERNITY PILLOW 吗？

ytmail · 发表于 2021-5-14 23:40:47

白昼觉得也好容易累，然而比早几周好多了。就是觉得呼吸不顺畅顺。走路很容易累，走一条街也要停上去劳动1，2，次。不外医生老是说我没事，没病。。。。。

大星星 · 发表于 2021-5-14 23:43:30

我是14周摆布晚上要起来3，4次上厕所，睡欠好，起初子宫涨下来不压榨膀胱了就行-了，根本上起来一次就够了。当初22周，开始感觉睡觉翻身有点难题了，不知道日后会不会更苦楚，也打算入一个妊妇枕，生完还能够当哺乳枕用，不知道澳洲这边哪里有卖

mycube · 发表于 2021-5-14 23:47:39

我是入眠难题，上了床怎么都找不到舒服的姿态，翻来翻去睡不着，而后子夜最少起来一次上厕所。

XDKLFMLLML · 发表于 2021-5-14 23:49:33

哎，还在孕中期，等晚期的时分，你才知道当初相对于是舒服的。。

sunshinerock · 发表于 2021-5-14 23:52:03

真的，孕晚期太惆怅了。
怎么样都不舒服..

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-14 23:53:19

有人觉得呼吸不顺畅顺。走路很容易累，走一条街也要停上去劳动1，2次的吗？

庸医老是说我没事，没病。。。。。还说假如我还在下班能够照旧任务到出产前2，3个礼拜就行了。

漂亮宝贝 · 发表于 2021-5-14 23:55:58

才16w连走路也累好像也太早了吧...

舒适 · 发表于 2021-5-14 23:57:06

是啊。这个应该不正常吧？

pingsheng · 发表于 2021-5-15 00:01:45

妹妹怀孕前身材好吗？熬炼很多嘛？
假如始终体质就对比弱，怀孕之后担负加剧，确定就不胜重负啦。
此外就是留意适量熬炼哦，太孱弱林mm那样的，咋生娃？生了之后哪有精神和娃斗智斗勇啊？

yuhong · 发表于 2021-5-15 00:04:41

我倒是怀孕后都睡得不错，当初34周除了晚上两次上厕所，其他时间睡得都很虚浮

raymondchua · 发表于 2021-5-15 00:07:19

平时不怎么的熬炼啊。

你一说起出产的时分，我就感到惧怕了。
自己是那种怕痛的人，并且又惧怕本人 push 不来。
哎，想当个妈也这么的难题。

PUREDESERT · 发表于 2021-5-15 00:10:04

我那时分也是这样，晚上睡不着，那就白昼睡，何时感觉累了就何时睡

疯癫和尚 · 发表于 2021-5-15 00:11:58

马上37周了比来晚上也要上厕所2-3次根本上上完了还能持续入眠

天天能睡个9-10个小时

就是有时分晚上睡觉不克不及马上睡着，要过个1-2个小时

100d · 发表于 2021-5-15 00:16:33

此外晚上睡觉的时分假如不谨慎碰到小腿会有疼痛，麻木的觉得，这是为何呢？有人知道吗？

掬水月在手 · 发表于 2021-5-15 00:18:48

可能会是缺钙试试多吃些奶制品中期时钙流失很重大我过后每天晚上抽筋都不敢蜷缩小腿一伸就抽 GP开了些钙片就行-了

hxy8802 · 发表于 2021-5-15 00:22:45

18周了，夜里会起来一次上厕所。妹妹试试管制一下晚上喝水的量，晚餐后就别喝水了，这样能增加上厕所的次数。
此外maternity pillow倡议去美国amazon买，比澳洲廉价一半都不止。

qqwwee · 发表于 2021-5-15 00:24:25

请问有姐妹知道“抽筋”英文怎么说啊？
我当初觉察走路两腿不听使唤似地，觉得小腿在抽筋，想去看看医生。

有人知道这是怎么回事吗？

maxwoo · 发表于 2021-5-15 00:25:34

不必看医生，缺V D吗？补VD，多晒太阳
怀孕后对钙的要求对比高，多喝点含钙量高的，多晒太阳就行了

dm511116 · 发表于 2021-5-15 00:28:56

同感啊晚上不虚浮还缺维生素d

forthegirl · 发表于 2021-5-15 00:33:35

LZ应该是缺钙，多喝牛奶，骨头汤，还有吃点钙片补补吧，BB发育到一定水平就会跟你抢钙的，我GP说个别6个月才会有这类状况，LZ有点早

lq789789 · 发表于 2021-5-15 00:34:58

完彻底全如出一辙的症状~但我是36周印象中晚期才开始这样的~睡眠始终是个大问题起来特别累时间倒是睡够了~我洗完澡后皮肤还痒~不知道生完会不会都恢复了

FRIDAYanyany · 发表于 2021-5-15 00:37:26

我从一开始就这样。。。

有2宝了？

yjf · 发表于 2021-5-15 00:41:25

我当初23周，比以前好点了。仍是会起来几回上厕所，但很快就会睡着了。我白昼根本不睡觉。晚上也是十一点摆布就睡了。
我觉得这样子夜起来就容易睡着了。

漂亮宝贝 · 发表于 2021-5-15 00:44:20

抽筋英文叫cramps
Cramps might mean that you lack in calcium, so drink more milk and increase dairy products.

此外LZ血糖不知如何, 能够延迟查一下

paranoid · 发表于 2021-5-15 00:49:16

昨天跑去药房买了OSTELIN VITAMIN D，吃了才一颗，也喝了一杯牛奶，明天竟然觉得小腿的抽筋没有那末厉害了。
究竟它真的是那末无效仍是我本人心思作用啊？

weiye · 发表于 2021-5-15 00:54:12

你以前没有吃VD么？我怀孕到当初始终在吃VD，喝牛奶的，没有发现抽筋景象

tanwc · 发表于 2021-5-15 00:55:28

我以前是吃BLACKMORE 的 VD，抽筋啊。可能没无效吧。

南半球 · 发表于 2021-5-15 00:57:30

怀孕腿抽筋也多是缺镁，你能够问问OB.之前和我一同上产前班的一个妈妈就是晚上腿抽筋的很厉害，我问她说是否缺钙，她说医生说是补镁。

du2004 · 发表于 2021-5-15 01:01:16

你宝这衣服我也买了~

tangdou313 · 发表于 2021-5-15 01:05:13

我初期也是子夜要起好屡次上厕所，不外每次回床上都能迷糊着了直到下次去厕所。
当初16w多个别子夜只起来一次，极多数状况能一觉到天黑。
进入15w时能显著觉得小腿肚抽紧，尤为是凌晨醒来伸懒腰时得特别悠着，有俩次抽大法就抽筋了。牛奶换成Pauls的高钙奶+extra cream俩种交替喝，觉得有所减缓。
只是还没显著觉得到胎动，好期盼～

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