进入孕晚期，小腿天天晚上都抽筋

tna911

怀孕曾经31周了，小腿天天晚上都抽筋。个别都是睡觉睡到一半的时分，忽然觉得一蹬腿就抽筋了。比来会疼的叫出来。大约一个半月前开始第一次抽筋，过后以为是缺钙，开始加大天天喝牛奶的量。之前都是一周一桶两升的A2，当初是一周两桶，加豆浆喝酸奶还有养乐多。可是当初抽筋状况愈来愈重大。天天晚上都会有一次。睡前也泡脚，还让老公给推拿都不论用。这是怎么回事啊？？

gege168 · 发表于 2021-5-14 23:22:04

多晒晒太阳，多逛逛动动。钙要晒太阳能力排汇。

mycube · 发表于 2021-5-14 23:25:30

我和MM同样，也是子夜小腿抽筋，但GP说不是由于缺钙，而是平时走路走的太多了，MM你平时静止多吗？

coco · 发表于 2021-5-14 23:29:36

发现要抽筋，赶快捉住脚板，顶住，过劲儿就行-了。

专刊 · 发表于 2021-5-14 23:34:23

去医生那里验血钙，镁甚么的，我也抽后果都正常，没方法，多是天气冷了。

lllxhx · 发表于 2021-5-14 23:35:41

我天天下班，个别上班都天亮了，很少走动的。回家也就是做晚餐，完了差未几也该睡了

傅红雪 · 发表于 2021-5-14 23:37:52

晒太阳的确是对比无限。由于要下班，没时间出来。

wms9999 · 发表于 2021-5-14 23:41:10

我也问过我的OB，他说有得多种缘故，纷歧定是缺钙，然而仍是倡议我多喝牛奶。

i58liu · 发表于 2021-5-14 23:46:05

午休，吃过饭，就出去逛逛，天天15分钟仍是很容易包管的。

young_man · 发表于 2021-5-14 23:48:42

偶然出去了一次，正好撞到老板，说我没事瞎溜达................

不外，我也都是尽力能找时机出去，就去晃一圈的

longtianlei · 发表于 2021-5-14 23:52:41

if you have lactose intolerance, you are unable to absorb the calcium in milk. Also, the cramp may not related to the calcium. it can be the lack of magnesium and zinc. you can also elevate your legs at night to relief the cramp.

大星星 · 发表于 2021-5-14 23:56:48

午休出去晒太阳

潘老大 · 发表于 2021-5-14 23:58:46

eat banana and VD may help

KKK · 发表于 2021-5-15 00:03:02

你试试把脚垫高，临睡前喝杯牛奶，这个办法对我挺有用，但愿也对你有用。

gxzh · 发表于 2021-5-15 00:07:20

这两样我天天都吃的

柳叶刀 · 发表于 2021-5-15 00:10:44

幸福啊

冰雪紫旋 · 发表于 2021-5-15 00:15:01

把脚垫高我到没试过，明天开始试试，不外牛奶我天天都迟早各喝一碗的

gxzh · 发表于 2021-5-15 00:18:18

我过后把牛奶当水喝的
固然是脱脂牛奶
否则太肥了
你能够试试
喝的量很大

djsjcn · 发表于 2021-5-15 00:20:42

你是喝煮熟的吗？我始终也喝的是脱脂的

sungxdc · 发表于 2021-5-15 00:23:52

我用明火煮熟了喝
由于怕闹肚子~
怀孕时仍是小心些好
所以我都不吃生食了，除了瓜果，其余一概弄熟

douglaslu · 发表于 2021-5-15 00:28:51

才听GP讲，缺不缺钙，验血外面的钙是看不出来的，血里棉的钙程度低的时分会向骨头要，以包管血里钙的短缺。疑心缺钙要验VD。

水中金 · 发表于 2021-5-15 00:30:43

恩，我也是，我喜爱和煮熟的，微波炉加热的都不喜爱

wchsss · 发表于 2021-5-15 00:33:07

然而一喝牛奶就放P啊，而后一夜都能听到肚子在咕噜咕噜的响啊。。。。。。

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 00:35:53

这挺好，还能避免妊妇便秘呢，呵呵

bjgame · 发表于 2021-5-15 00:38:52

不晒太阳，钙不克不及排汇啊，仍是要尽可能晒晒

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 00:41:46

恩，我也知道，只能尽力了...............

wen · 发表于 2021-5-15 00:43:45

天天一香蕉,晚上睡觉前一杯牛奶，一天一片vd+钙，目前也没抽经也没肿。

ytmail · 发表于 2021-5-15 00:48:06

我也有小腿抽筋的状况（孕前就有）。始终认为是缺钙。比来midwife 说那不是由缺钙惹起的，而是血液循环。倡议临睡前在床上作五分钟的骑单车静止。

sivayang美石 · 发表于 2021-5-15 00:51:57

刺激。。。。。。

不是啊，同样的便秘啊。

subzerosn · 发表于 2021-5-15 00:55:29

试试油炸小虾，挑最小的，越小越好，炸的苏苏的，连皮一同吃上来。听说颇有效

zxwang · 发表于 2021-5-15 00:57:58

我也是这样的。生完立马就好。

llk · 发表于 2021-5-15 01:01:47

MM你有无补VD，假如你VD过低，钙再多也排汇不了的，我怀孕时有和你同样，我g p让我天天两粒VD加钙，十天摆布后就大大减缓了

zp168 · 发表于 2021-5-15 01:04:07

我昨天子夜也是连着抽筋两次，当初小腿还不舒服

qq1002513 · 发表于 2021-5-15 01:09:45

可能和体质无关，我个别前一晚喝了牛奶，次日都会对比顺畅

wshtx · 发表于 2021-5-15 01:14:20

是陈腐的虾吗？仍是小虾米那种？

lq789789 · 发表于 2021-5-15 01:16:01

真是，你管我呢，这是午休时间啊？

tomas2004 · 发表于 2021-5-15 01:18:19

估量做的是华人任务 ~

zorooo · 发表于 2021-5-15 01:19:55

我从怀开始就天天吃VD了，不外吃一粒。

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