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虽然还没开始吐，然而恶心和涨气也欠好受。当初正用着Seaband Acupressure Band，觉得舒服多了。所以在此分享，但愿能帮忙到孕吐的JMM。
chemist Warehouse，大略17刀一对。http://www.sea-band.com/why-seaband
除了Seaband按的内关穴，在家按揉足三里和公孙穴的成果十分好。
转载
个别来讲，妊妇在怀孕早期（1～3个月内），常会泛起恶心、呕吐等反映，特别是在清晨或晚上易泛起轻微的呕吐，也有的妊妇呕吐很重大，此谓“妊娠反映”。有不少人以为，妊妇不吃货色或少吃货色就能防治恶心呕吐，还有的妊妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食非但不克不及加重呕吐，并且还会使妊妇不足养分供应，对母婴都不利。有的妊妇除了呕吐外，还有饮食习气的改动，如喜爱吃酸性食品，厌油食，嗅觉特别灵活，嗅到讨厌的气息后便可惹起呕吐。
妊娠的时分，为了肚子里的宝宝，妊妇的阴血都上行到冲任养胎，致使冲气偏盛，脾胃气血偏虚，胃气虚不克不及向下推进食品，反而会随着冲气往上跑，所以不想吃货色，乃至厌食，养分跟不上就会产生头晕、混身有力的症状。所以妊妇要想不呕吐，吃得香，睡得好，最佳健脾胃，把胃气拉上去，而健脾胃最佳的方法就是按揉足三里、内关和公孙穴。足三里是胃的下合穴，跟胃气是间接相通的，按揉这里能够将胃气往下导。所以，平时用手指按揉足三里或者艾灸均可以。公孙是足太阴脾经的络穴，按揉它能调节脾胃，畅通肠道。肠道通顺了，胃气也就随着往下走了，此外，跟它相通的冲脉恰是妊娠呕吐的症结所在。公孙穴位于脚内缘，第一跖骨基底的前下方，顺着大脚指根向上捋，凹进去之处就是。
倡议你天天凌晨按揉足三里3分钟，17～18点按揉内关穴和公孙穴4～5分钟，长时间坚持一定会失掉很好的成果。你也能够按揉脚部的反射区，包罗胃反射区、肝脏反射区、生殖腺反射区、甲状腺反射区，各按揉3～5分钟，而后按揉脚腹腔神经丛反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区各3分钟，天天1～2次。 此外，在饮食上，应以易消化、油腻为主，不该进食过于清淡、滋补的食品，以避免以及减少胃肠的安慰。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食品应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、陈腐的蔬菜瓜果等，可少食多餐，但要有法则。 |
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