生完孩子快三年了，肚子依然很大，求减肚办法！

qfqf

生完孩子快三年了，肚子依然很大，走在路上他人都认为我几个月了！还在bus上被人让过座！

多是产后没有坚持绑腹带，也可能平时下班坐的时间过长，反正当初全身别之处都不胖，惟独肚子。这样也显得肚子更为显眼。买衣服都没有决心了。

老公出了个馊主张，说不如再生一个，而后好好瘦身。我是不会上他确当的。

姐妹们，有无甚么减肚子妙法？

ydw · 发表于 2021-5-15 01:19:05

再生一个

ailinchen · 发表于 2021-5-15 01:23:39

这就是我老公的主张，曾经被我回绝了

hxx · 发表于 2021-5-15 01:26:51

游泳？

好饭 · 发表于 2021-5-15 01:30:53

试过，别之处都瘦了，惟独肚子不显著

mailke · 发表于 2021-5-15 01:32:27

不是吧，我还想说回头靠游泳去减肚子呢

louisking · 发表于 2021-5-15 01:36:09

仰卧起坐！

xemon · 发表于 2021-5-15 01:38:23

再生一个。

真空科学技术 · 发表于 2021-5-15 01:40:54

除非LZ当前铁定打算不生孩子了，不然仍是在生完一个，一同减肥。多给母乳喂养据说能很快瘦上去。

baboonb · 发表于 2021-5-15 01:45:16

一样的问题，哎，肚子就像个打气球，软软的，弹弹得，呵呵，什么时候能小？

tom_morgan · 发表于 2021-5-15 01:47:02

做郑多燕的那套垫上静止

wujizh · 发表于 2021-5-15 01:48:37

Get a Flat Belly in 10 Minutes
google得多腹部健身的练习

只是看一集体的毅力罢了
真的很累
不外一定无效果

yuxin · 发表于 2021-5-15 01:50:03

用这个搜寻就行吗？

jsgsgl · 发表于 2021-5-15 01:53:48

我当初的问题是，肚子上的肉松松夸夸的，听人说像这类是由于肌肉的纤维组织生孩子的时分都被拉长了，靠个别的仰卧起坐之类的好像成果不大，所以想问问有无甚么有教训的MM有这方面胜利教训的。

cheney · 发表于 2021-5-15 01:55:39

tu妹妹y tuck

znli1979 · 发表于 2021-5-15 01:58:16

我是肚子早就缩回去了，然而胃出来了。像等生完第二个当前一同减了。

gwq1001 · 发表于 2021-5-15 02:01:03

这个是甚么意思？？google 上说 “肚子塞进”？？

wpsrch · 发表于 2021-5-15 02:02:39

built your abs in 8 minutes

这个也挺着名的

我mm甚么也没有做，当初1年后就恢复到70多斤了
肚皮确定松了一点的
然而看不出来

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-15 02:07:35

美容手术地收腹。。。

缘尽天空 · 发表于 2021-5-15 02:11:59

平躺，双腿蜷缩，用腹部的气力把双腿抬起成90度，而后放下。一组15个，一次3到4组。抬腿的时分快一点，放下的时分慢一点。这是熬炼下腹部的。熬炼上腹部就是仰卧起坐。不外不要整个做起来，不然会伤背，起来一半就行-了。还有郑多燕的那套地上的操仍是不错的。

bjgame · 发表于 2021-5-15 02:13:11

不太明确，是抬臀部吗？

qfqf · 发表于 2021-5-15 02:17:33

这个能够试试

ohmygod_cc · 发表于 2021-5-15 02:20:01

怀孕时肚子上的肌肉裂开了，产后没有合上所以肚子会大，没穿收腹带是你的失误。

fuck · 发表于 2021-5-15 02:22:34

都生完再一同减，假如减不上去，年岁也大了，对表面没过高寻求，就这样吧

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-15 02:24:32

再生一个，哈哈
我喂母乳天然瘦，比孕前还瘦。所以再生一个，而后好好坐月子乖乖喂奶，再本人带带孩子，一定瘦滴

sunshinerock · 发表于 2021-5-15 02:26:25

我也是全母乳，怎么不会瘦呀，也不克不及减肥，假如不吃，奶水就很少

qeen · 发表于 2021-5-15 02:28:27

那估量体质问题了
我老公喝水都胖，我每天宵夜还掉肉

gxzh · 发表于 2021-5-15 02:33:08

真艳羡你们这一类型的人哦

9189188 · 发表于 2021-5-15 02:34:20

别艳羡，我这不是正常的。前段时间还跑去看了GP做了blood test呢
是甲状腺偏低惹起的

hzl229189188 · 发表于 2021-5-15 02:37:21

这好像不太正常啊，要不去看看医生？我甚么也没用，也没做熬炼，还终日坐着，出了月子肚子就彻底平了。
不是抬臀部，就把腿抬起来，上半身不动，抬起90度后战争躺的身材放弃垂直。我表白才能太差，不知道这样说清不分明。

嚣傻 · 发表于 2021-5-15 02:40:44

转呼啦圈~ 要很大很重，内壁有推拿球的那种~~

每晚坚持1小时，小蛮腰就离你不远了~

hdz0000 · 发表于 2021-5-15 02:43:34

我和楼上同样，除了月子肚子就平了。。。是否和体质无关啊，有些人下身原本就对比多肉，有些人下半身多肉

鹿鸣 · 发表于 2021-5-15 02:46:26

那由于胎儿过大形成肚皮皮肤撕裂厉害以致于很松，无奈回到原样怎么解决呢？只能去美容手术恢复？

zp168 · 发表于 2021-5-15 02:47:40

呵呵，有同感

wang730000 · 发表于 2021-5-15 02:51:27

我之前还有胃，可生完孩子，胃反而不见了，莫非是孩子出去了，外面空间大了，胃下垂了些？

wang730000 · 发表于 2021-5-15 02:53:20

产后一年彻底恢复~~觉得也和春秋无关，越年老恢复得越快，生完老大一个月就根本恢复了~~

ailinchen · 发表于 2021-5-15 02:57:47

我也是出了月子肚子就简直平了，没有熬炼，曾经生了三个，我感觉仍是集体体质不同，假如是容易大肚子的，就一定要配合静止！还有就是我怀孕前始终是坚持静止的，或许皮肤对比紧的缘故吧，怀孕期间也没抹防妊娠纹的货色，当初也没有甚么妊娠纹，只是有剖腹产的刀口。

阿星 · 发表于 2021-5-15 03:00:03

我很赞同！

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