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为什么要喝代茶?
产后主妇身材衰弱,排汇力较差。若在座月期间饮用白开水,身材会出現胃胀、尿频、便秘、脚肿等状况,代茶可增强推陈出新,舒缓身材不适,此外,产后的主妇時時“口淡淡”,饮用白开水“反口水”作闷,逐日饮用代茶則可改良以下情况 。
代茶品种
• 炒米水(茶)
• 红枣炒米茶
• 桂圆姜枣蜜
• 首乌红枣合桃茶
• 山查饮
• 糖姜茶
• 北芪大枣水
红枣炒米茶
资料:去核红枣二十粒、炒米两汤勺、姜数片
做法:先將白米用锅炒至金黃色,而后参加红枣、姜、炒米以八碗水煲滾半小時便可饮用。
作用:红枣有补脾和胃、养心安神、补血之效。而炒米有暖胃作用,
首乌红枣合桃茶
资料:首乌15克、去核红枣20粒、合桃1两
做法:以八碗水煲滾便可饮用 。
作用:可帮忙减缓产后脱发的情況,合桃自身則有补脑作用 。
桂圆姜枣蜜
资料:龙眼肉30克、红枣30克、鲜姜汁1汤勺、蜂蜜9克
做法:先將龙眼肉、红枣加五碗水煲成兩碗,而后参加姜汁、蜂蜜便可
作用:可消产后因气血衰弱而惹起的浮肿,龙眼肉有止血安神、益心脾补气血之成效;姜汁可散寒驱风、止呕;蜂蜜則可补中消燥、解毒。
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